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11月3日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の11月3日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

11月3日の昼食メニュー

本日(11月3日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • メバルの生姜煮
  • 厚揚げのかか煮
  • ポークビーンズ
  • ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ
  • 梅春雨

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー500.2kcal
たんぱく質17.7g
脂質9.6g
炭水化物83.7g
糖質78.0g
ナトリウム978.4mg
カリウム511.7mg
カルシウム79.4mg
マグネシウム74.5mg
リン229.1mg
1.4mg
ビタミンA40.9μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK64.8μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.16mg
ビタミンC13.9mg
食物繊維5.7g
食塩相当量2.5g

【栄養量】11月3日の昼食

本日(11月3日)の昼食のメニューについて、御飯、メバルの生姜煮、厚揚げのかか煮、ポークビーンズ、ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ、梅春雨それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

メバルの生姜煮

エネルギー50.4kcal
たんぱく質5.6g
脂質1.0g
炭水化物4.3g
糖質4.3g
ナトリウム248.8mg
カリウム115.2mg
カルシウム24.4mg
マグネシウム10.0mg
リン63.6mg
0.2mg
ビタミンA3.2μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.6g

厚揚げのかか煮

エネルギー33.6kcal
たんぱく質1.7g
脂質2.0g
炭水化物2.3g
糖質2.2g
ナトリウム133.6mg
カリウム70.6mg
カルシウム5.1mg
マグネシウム18.0mg
リン28.3mg
0.2mg
ビタミンA0.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.3g

ポークビーンズ

エネルギー68.1kcal
たんぱく質4.1g
脂質2.7g
炭水化物7.0g
糖質5.3g
ナトリウム197.8mg
カリウム142.7mg
カルシウム11.9mg
マグネシウム11.4mg
リン47.1mg
0.4mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.6μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維1.7g
食塩相当量0.5g

ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ

エネルギー15.3kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.0g
炭水化物0.9g
糖質0.4g
ナトリウム87.8mg
カリウム48.4mg
カルシウム14.3mg
マグネシウム9.0mg
リン11.4mg
0.2mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK47.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.6mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

梅春雨

エネルギー18.1kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.8g
炭水化物2.7g
糖質2.4g
ナトリウム164.7mg
カリウム4.8mg
カルシウム6.4mg
マグネシウム3.1mg
リン0.5mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.4g

【アレルゲン情報】11月3日の昼食

本日(11月3日)の昼食のメニューについて、御飯、メバルの生姜煮、厚揚げのかか煮、ポークビーンズ、ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ、梅春雨それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

メバルの生姜煮
使用材料メバル(アメリカ)、醤油、砂糖、みりん、清酒、水飴、生姜、馬鈴薯澱粉/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
厚揚げのかか煮
使用材料厚揚げ(国内製造)、煮物つゆ、鰹節/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤
アレルゲン小麦・大豆
ポークビーンズ
使用材料玉ねぎ(中国)、ミックスビーンズ(ガルバンゾー、マローファットピース、レッドキドニー、食塩)、豚モモ肉加工品、トマトミックスソース、グリーンピース、食用調合油、ブイヨン、ニンニク、チリパウダー、白コショウ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、塩化Ca、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉・豚肉
ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ
使用材料ほうれん草(中国)、にんじん、オリーブ、ベーコン、オリーブオイル、レモンジュース(濃縮還元)、食塩、白コショウ/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、グルコン酸鉄、香料、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン卵・乳成分・大豆・豚肉
梅春雨
使用材料春雨(中国製造)、食用調合油、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、乾燥ワカメ、調味酢、上白糖/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素)、香料
アレルゲン小麦・大豆

 

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