12月20日の昼食メニュー

12月20日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月20日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月20日の昼食メニュー

12月20日の昼食メニュー

本日(12月20日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)
  • ほうれん草のベーコン和え
  • 野菜のごま味噌煮
  • 高野豆腐のそぼろ煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー459.6kcal
たんぱく質13.9g
脂質8.7g
炭水化物80.4g
糖質73.5g
ナトリウム871.2mg
カリウム472.6mg
カルシウム79.4mg
マグネシウム56.3mg
リン184.1mg
1.3mg
ビタミンA289.2μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE2.5mg
ビタミンK141.3μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC24.8mg
食物繊維7.0g
食塩相当量2.2g

【栄養量】12月20日の昼食

本日(12月20日)の昼食のメニューについて、御飯、蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)、ほうれん草のベーコン和え、野菜のごま味噌煮、高野豆腐のそぼろ煮、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)

エネルギー69.5kcal
たんぱく質4.3g
脂質3.4g
炭水化物5.9g
糖質4.9g
ナトリウム305.0mg
カリウム108.6mg
カルシウム8.1mg
マグネシウム7.4mg
リン46.7mg
0.3mg
ビタミンA209.7μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK22.1μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC7.7mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.8g

ほうれん草のベーコン和え

エネルギー30.3kcal
たんぱく質2.1g
脂質2.0g
炭水化物1.6g
糖質0.3g
ナトリウム171.2mg
カリウム109.0mg
カルシウム33.7mg
マグネシウム21.6mg
リン27.2mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK113.4μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC8.5mg
食物繊維1.3g
食塩相当量0.4g

野菜のごま味噌煮

エネルギー24.7kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.6g
炭水化物4.3g
糖質3.2g
ナトリウム195.4mg
カリウム100.4mg
カルシウム9.8mg
マグネシウム3.4mg
リン16.3mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

高野豆腐のそぼろ煮

エネルギー19.8kcal
たんぱく質1.6g
脂質1.1g
炭水化物0.9g
糖質0.9g
ナトリウム78.4mg
カリウム13.9mg
カルシウム14.7mg
マグネシウム3.7mg
リン23.6mg
0.2mg
ビタミンA1.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK2.3μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】12月20日の昼食

本日(12月20日)の昼食のメニューについて、御飯、蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)、ほうれん草のベーコン和え、野菜のごま味噌煮、高野豆腐のそぼろ煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)
使用材料スチームチキン(中国製造)、玉ねぎ、れんこん水煮、ブロッコリー、にんじん、レトルトカレー(ソテーオニオン、カレールー、その他)、醤油、香味食用油、ブイヨン、上白糖、白コショウ/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉)、pH調整剤、着色料(カラメル、カロチノイド)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香辛料抽出物、漂白剤(亜硫酸塩)、香料、甘味料(甘草)、乳化剤
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン
ほうれん草のベーコン和え
使用材料ほうれん草(中国)、ベーコン、オリーブオイル、醤油、ニンニク、食塩/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
野菜のごま味噌煮
使用材料だいこん(国産)、たけのこ水煮、にんじん、水煮きのこミックス(ひらたけ、まいたけ、エリンギ)、合わせみそ、煮物つゆ、上白糖、食用調合油、白ごま/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、酸化防止剤(V.C)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
高野豆腐のそぼろ煮
使用材料スチームチキン(中国製造)、高野豆腐、煮物つゆ、ねぎ、生姜/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、pH調整剤、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、重曹、ポリリン酸Na、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
使用材料
アレルゲン

 

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