1月16日の夕食メニュー

1月16日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月16日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月16日の夕食メニュー

1月16日の夕食メニュー

本日(1月16日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉とナスの味噌炒め
  • 枝豆のおかか和え
  • ハムと玉葱の玉子とじ
  • しっとり卯の花

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー542.7kcal
たんぱく質15.9g
脂質14.4g
炭水化物85.3g
糖質78.1g
ナトリウム823.1mg
カリウム539.3mg
カルシウム52.5mg
マグネシウム61.8mg
リン206.9mg
1.3mg
ビタミンA139.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE5.2mg
ビタミンK20.5μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC24.0mg
食物繊維7.3g
食塩相当量2.1g

【栄養量】1月16日の夕食

本日(1月16日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とナスの味噌炒め、枝豆のおかか和え、ハムと玉葱の玉子とじ、しっとり卯の花、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉とナスの味噌炒め

エネルギー81.7kcal
たんぱく質3.7g
脂質5.4g
炭水化物4.7g
糖質4.5g
ナトリウム294.1mg
カリウム62.9mg
カルシウム9.9mg
マグネシウム3.5mg
リン25.8mg
0.1mg
ビタミンA25.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.6μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC3.5mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

枝豆のおかか和え

エネルギー51.3kcal
たんぱく質4.1g
脂質2.2g
炭水化物4.0g
糖質1.9g
ナトリウム117.2mg
カリウム201.5mg
カルシウム22.0mg
マグネシウム22.0mg
リン59.2mg
0.7mg
ビタミンA113.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE3.9mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC7.8mg
食物繊維2.1g
食塩相当量0.3g

ハムと玉葱の玉子とじ

エネルギー65.7kcal
たんぱく質2.4g
脂質4.1g
炭水化物5.1g
糖質4.5g
ナトリウム230.0mg
カリウム87.5mg
カルシウム11.1mg
マグネシウム18.4mg
リン43.5mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC2.6mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.6g

しっとり卯の花

エネルギー15.9kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.6g
炭水化物2.0g
糖質1.1g
ナトリウム65.3mg
カリウム31.4mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン8.9mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月16日の夕食

本日(1月16日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とナスの味噌炒め、枝豆のおかか和え、ハムと玉葱の玉子とじ、しっとり卯の花、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉とナスの味噌炒め
使用材料揚げなす(中国製造)(なす、揚げ油(大豆油)、食塩)、スチーム豚小間、長ネギ、ピーマン、にんじん、合わせみそ、上白糖、醤油、食用調合油/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、調味料(無機塩等)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
枝豆のおかか和え
使用材料枝豆(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ハムと玉葱の玉子とじ
使用材料たまねぎ(国産)、ハム、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、グリーンピース、食用調合油、煮物つゆ、上白糖/トレハロース、加工澱粉、酢酸Na、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール、アナトー)、発色剤(亜硝酸Na)、増粘多糖類、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
しっとり卯の花
使用材料おから(国内製造)、しいたけ、人参、刻み揚げ、みりん風調味料、醤油、砂糖、白だし/酢酸Na、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(甘草)
アレルゲン小麦・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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