1月17日の昼食メニュー

1月17日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月17日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月17日の昼食メニュー

1月17日の昼食メニュー

本日(1月17日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め
  • マカロニのペペロン風
  • あさりと玉葱の酒蒸し
  • 蒸し鶏とひじきの梅肉和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー502.1kcal
たんぱく質18.9g
脂質9.8g
炭水化物82.2g
糖質76.4g
ナトリウム1285.2mg
カリウム477.6mg
カルシウム66.2mg
マグネシウム41.4mg
リン231.8mg
1.0mg
ビタミンA119.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK41.3μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC40.6mg
食物繊維5.8g
食塩相当量3.3g

【栄養量】1月17日の昼食

本日(1月17日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め、マカロニのペペロン風、あさりと玉葱の酒蒸し、蒸し鶏とひじきの梅肉和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め

エネルギー86.3kcal
たんぱく質4.7g
脂質5.0g
炭水化物6.4g
糖質5.2g
ナトリウム299.9mg
カリウム160.7mg
カルシウム30.7mg
マグネシウム11.5mg
リン48.1mg
0.3mg
ビタミンA40.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK29.9μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC17.1mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.8g

マカロニのペペロン風

エネルギー44.1kcal
たんぱく質1.5g
脂質1.9g
炭水化物5.3g
糖質4.9g
ナトリウム132.5mg
カリウム56.9mg
カルシウム3.3mg
マグネシウム3.1mg
リン17.1mg
0.1mg
ビタミンA34.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC13.4mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.3g

あさりと玉葱の酒蒸し

エネルギー63.2kcal
たんぱく質6.1g
脂質2.4g
炭水化物4.1g
糖質3.1g
ナトリウム213.5mg
カリウム97.3mg
カルシウム11.3mg
マグネシウム8.1mg
リン85.9mg
0.2mg
ビタミンA29.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.1mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.5g

蒸し鶏とひじきの梅肉和え

エネルギー11.5kcal
たんぱく質2.1g
脂質0.1g
炭水化物0.9g
糖質0.6g
ナトリウム93.6mg
カリウム37.3mg
カルシウム2.7mg
マグネシウム2.9mg
リン16.4mg
0.1mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月17日の昼食

本日(1月17日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め、マカロニのペペロン風、あさりと玉葱の酒蒸し、蒸し鶏とひじきの梅肉和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め
使用材料キャベツ(国産)、スチーム豚小間、にんにくの茎、にんじん、甜麺醤、焼肉のたれ、食用調合油、コチジャン、清酒、ニンニク/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、酸味料、グリセリンエステル、焼成Ca
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・豚肉・りんご
マカロニのペペロン風
使用材料たまねぎ(国産)、マカロニ、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、ニンニク、鷹の爪/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉
あさりと玉葱の酒蒸し
使用材料たまねぎ(国産)、あさり、枝豆、醤油、オリーブオイル、清酒/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
蒸し鶏とひじきの梅肉和え
使用材料緑豆もやし(国産)、蒸し鶏(鶏むね肉、調味液(チキンエキス、食塩))、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、上白糖、ひじき、風味調味料/酢酸Na、乳酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリシン、リン酸塩(Na)、加工澱粉、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、着色料(野菜色素)、香料
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
使用材料
アレルゲン

 

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