配食のふれ愛太子店の1月18日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月18日の夕食メニュー
本日(1月18日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 洋風ロールキャベツ(トマトソース)
- りんごのコンポート
- 四色豆腐
- ミックスビーンズ
- ブロッコリーソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 430.5 | kcal |
たんぱく質 | 11.0 | g |
脂質 | 4.3 | g |
炭水化物 | 85.8 | g |
糖質 | 77.7 | g |
ナトリウム | 747.1 | mg |
カリウム | 549.6 | mg |
カルシウム | 82.2 | mg |
マグネシウム | 67.2 | mg |
リン | 162.3 | mg |
鉄 | 1.6 | mg |
ビタミンA | 294.6 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 104.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 28.8 | mg |
食物繊維 | 8.1 | g |
食塩相当量 | 1.9 | g |
【栄養量】1月18日の夕食
本日(1月18日)の夕食のメニューについて、御飯、洋風ロールキャベツ(トマトソース)、りんごのコンポート、四色豆腐、ミックスビーンズ、ブロッコリーソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
洋風ロールキャベツ(トマトソース)
エネルギー | 34.9 | kcal |
たんぱく質 | 1.9 | g |
脂質 | 1.4 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.1 | g |
ナトリウム | 249.0 | mg |
カリウム | 90.4 | mg |
カルシウム | 15.0 | mg |
マグネシウム | 5.3 | mg |
リン | 23.5 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 2.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 23.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.3 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
りんごのコンポート
エネルギー | 23.4 | kcal |
たんぱく質 | 0.1 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 5.9 | g |
糖質 | 5.6 | g |
ナトリウム | 39.8 | mg |
カリウム | 15.4 | mg |
カルシウム | 2.8 | mg |
マグネシウム | 0.8 | mg |
リン | 1.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 10.5 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 11.0 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
四色豆腐
エネルギー | 31.5 | kcal |
たんぱく質 | 2.5 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 2.9 | g |
ナトリウム | 203.4 | mg |
カリウム | 165.0 | mg |
カルシウム | 24.7 | mg |
マグネシウム | 32.9 | mg |
リン | 43.7 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 31.4 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.6 | mg |
ビタミンK | 58.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 4.9 | mg |
食物繊維 | 1.2 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ミックスビーンズ
エネルギー | 28.5 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 3.8 | g |
糖質 | 2.2 | g |
ナトリウム | 81.1 | mg |
カリウム | 51.9 | mg |
カルシウム | 6.3 | mg |
マグネシウム | 6.5 | mg |
リン | 15.9 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 1.6 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
ブロッコリーソテー
エネルギー | 8.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
糖質 | 0.1 | g |
ナトリウム | 39.3 | mg |
カリウム | 24.6 | mg |
カルシウム | 4.5 | mg |
マグネシウム | 2.3 | mg |
リン | 9.0 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 220.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 20.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 7.4 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】1月18日の夕食
本日(1月18日)の夕食のメニューについて、御飯、洋風ロールキャベツ(トマトソース)、りんごのコンポート、四色豆腐、ミックスビーンズ、ブロッコリーソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
洋風ロールキャベツ(トマトソース) | |
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使用材料 | ロールキャベツ(中国製造)(キャベツ、豚肉、豚脂、パン粉、かんぴょう、でん粉、たまねぎ、ぶどう糖、食塩、粉末状大豆たん白、香辛料)、トマトミックスソース、ブイヨン/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、ピロリン酸Na、グリセリンエステル、塩化Ca、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉・豚肉 |
りんごのコンポート | |
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使用材料 | りんごシラップづけ(中国製造)、上白糖、レモンジュース(濃縮還元)/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、乳酸Ca、酸化防止剤(V.C)、香料 |
アレルゲン | りんご |
四色豆腐 | |
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使用材料 | 冷凍豆腐(国内製造)、ほうれん草、にんじん、煮物つゆ、乾燥椎茸/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
ミックスビーンズ | |
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使用材料 | ミックスビーンズ(国内製造)(ガルバンゾー、マローファットピース、レッドキドニー、食塩)、赤いんげん豆、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
ブロッコリーソテー | |
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使用材料 | ブロッコリー(エクアドル)、食用調合油、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |