1月21日の昼食メニュー

1月21日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月21日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月21日の昼食メニュー

1月21日の昼食メニュー

本日(1月21日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • チキンステーキ(中華甘酢ソース)
  • 南瓜煮洋風仕立て
  • 大根と椎茸の煮物
  • オクラのおかか和え
  • 蒟蒻と蕗のきゃら煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー436.8kcal
たんぱく質13.3g
脂質6.4g
炭水化物80.0g
糖質73.7g
ナトリウム628.3mg
カリウム589.7mg
カルシウム56.4mg
マグネシウム44.0mg
リン184.6mg
0.9mg
ビタミンA179.2μg
ビタミンD0.7μg
ビタミンE1.9mg
ビタミンK52.0μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC28.6mg
食物繊維6.3g
食塩相当量1.6g

【栄養量】1月21日の昼食

本日(1月21日)の昼食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(中華甘酢ソース)、南瓜煮洋風仕立て、大根と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、蒟蒻と蕗のきゃら煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

チキンステーキ(中華甘酢ソース)

エネルギー73.1kcal
たんぱく質6.0g
脂質4.9g
炭水化物1.1g
糖質1.1g
ナトリウム89.0mg
カリウム101.2mg
カルシウム2.1mg
マグネシウム7.6mg
リン62.3mg
0.2mg
ビタミンA13.8μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.0μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.2g

南瓜煮洋風仕立て

エネルギー33.8kcal
たんぱく質1.5g
脂質0.6g
炭水化物5.7g
糖質4.6g
ナトリウム137.4mg
カリウム132.7mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム7.4mg
リン20.7mg
0.2mg
ビタミンA79.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK4.4μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC8.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.3g

大根と椎茸の煮物

エネルギー19.0kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.6g
糖質3.5g
ナトリウム194.1mg
カリウム152.7mg
カルシウム11.1mg
マグネシウム5.7mg
リン17.0mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.6mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

オクラのおかか和え

エネルギー6.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.5g
糖質0.8g
ナトリウム58.4mg
カリウム42.9mg
カルシウム11.7mg
マグネシウム6.6mg
リン9.3mg
0.1mg
ビタミンA7.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK9.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.1g

蒟蒻と蕗のきゃら煮

エネルギー6.0kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.2g
炭水化物1.0g
糖質0.8g
ナトリウム40.0mg
カリウム9.2mg
カルシウム0.8mg
マグネシウム0.2mg
リン2.5mg
0.0mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月21日の昼食

本日(1月21日)の昼食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(中華甘酢ソース)、南瓜煮洋風仕立て、大根と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、蒟蒻と蕗のきゃら煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

チキンステーキ(中華甘酢ソース)
使用材料素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、中華甘酢ソース(砂糖、しょうゆ、かつお節エキス、醸造酢)/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、pH調整剤、ポリリン酸Na、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
南瓜煮洋風仕立て
使用材料南瓜(中国)、ベーコン、煮物つゆ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
大根と椎茸の煮物
使用材料だいこん(国産)、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
オクラのおかか和え
使用材料オクラ(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
蒟蒻と蕗のきゃら煮
使用材料こんにゃく(国内製造)、ふき水煮、煮物つゆ、食用調合油、上白糖、白ごま/加工澱粉、pH調整剤、酢酸Na、乳酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリシン、水酸化カルシウム、酸化防止剤(V.C)、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆

 

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