1月25日の昼食メニュー

1月25日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月25日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月25日の昼食メニュー

1月25日の昼食メニュー

本日(1月25日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉のマヨネーズ風炒め
  • チンゲン菜の煮浸し
  • イカと大根の炒め煮
  • わかめと水くわいの酢の物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー475.3kcal
たんぱく質15.6g
脂質10.5g
炭水化物78.1g
糖質71.9g
ナトリウム903.3mg
カリウム613.6mg
カルシウム183.2mg
マグネシウム64.7mg
リン247.3mg
2.4mg
ビタミンA155.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK235.5μg
ビタミンB10.21mg
ビタミンB20.16mg
ビタミンC45.6mg
食物繊維6.2g
食塩相当量2.3g

【栄養量】1月25日の昼食

本日(1月25日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のマヨネーズ風炒め、チンゲン菜の煮浸し、イカと大根の炒め煮、わかめと水くわいの酢の物、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉のマヨネーズ風炒め

エネルギー96.8kcal
たんぱく質3.7g
脂質6.8g
炭水化物5.3g
糖質4.5g
ナトリウム305.0mg
カリウム131.5mg
カルシウム19.1mg
マグネシウム7.4mg
リン42.0mg
0.2mg
ビタミンA35.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK8.0μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC18.0mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.8g

チンゲン菜の煮浸し

エネルギー16.9kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.6g
炭水化物2.3g
糖質1.9g
ナトリウム125.8mg
カリウム133.8mg
カルシウム57.2mg
マグネシウム12.7mg
リン26.8mg
0.6mg
ビタミンA78.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK41.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC11.1mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

イカと大根の炒め煮

エネルギー44.5kcal
たんぱく質5.4g
脂質1.6g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム234.7mg
カリウム170.7mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム16.1mg
リン86.2mg
0.1mg
ビタミンA3.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK2.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.1mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.6g

わかめと水くわいの酢の物

エネルギー10.1kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム108.3mg
カリウム33.9mg
カルシウム8.6mg
マグネシウム8.1mg
リン5.3mg
0.0mg
ビタミンA37.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK7.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月25日の昼食

本日(1月25日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のマヨネーズ風炒め、チンゲン菜の煮浸し、イカと大根の炒め煮、わかめと水くわいの酢の物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉のマヨネーズ風炒め
使用材料たまねぎ(国産)、スチーム豚小間、半固体状ドレッシング、ピーマン、黄ピーマン、にんじん、醤油、食用調合油、黒コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・豚肉・りんご
チンゲン菜の煮浸し
使用材料チンゲン菜(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
イカと大根の炒め煮
使用材料イカ(中国)、だいこん、アスパラ、食用調合油、レモンジュース(濃縮還元)、食塩、白ごま、ニンニク、鷹の爪/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料
アレルゲンいか・ごま
わかめと水くわいの酢の物
使用材料わかめ(中国)、にんじん、水くわい、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、醸造酢、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン
使用材料
アレルゲン