配食のふれ愛太子店の1月29日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月29日の昼食メニュー
本日（1月29日）の昼食のメニューは
- 御飯
- バサのバジル焼き
- 海老ポテトサラダ
- はんぺんと野菜の田舎煮
- 枝豆とカニカマの煮物
- 大根しょうゆ漬
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 551.2 | kcal |
| たんぱく質 | 20.2 | g |
| 脂質 | 13.3 | g |
| 炭水化物 | 85.6 | g |
| 糖質 | 80.0 | g |
| ナトリウム | 1562.2 | mg |
| カリウム | 416.3 | mg |
| カルシウム | 38.1 | mg |
| マグネシウム | 37.7 | mg |
| リン | 136.8 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 164.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.5 | mg |
| ビタミンK | 9.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 16.9 | mg |
| 食物繊維 | 5.6 | g |
| 食塩相当量 | 4.0 | g |
【栄養量】1月29日の昼食
本日（1月29日）の昼食のメニューについて、御飯、バサのバジル焼き、海老ポテトサラダ、はんぺんと野菜の田舎煮、枝豆とカニカマの煮物、大根しょうゆ漬それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
バサのバジル焼き
| エネルギー | 106.2 | kcal |
| たんぱく質 | 9.4 | g |
| 脂質 | 7.1 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 594.9 | mg |
| カリウム | 5.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.6 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 1.5 | g |
海老ポテトサラダ
| エネルギー | 44.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 152.7 | mg |
| カリウム | 100.1 | mg |
| カルシウム | 7.3 | mg |
| マグネシウム | 7.2 | mg |
| リン | 25.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 13.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
はんぺんと野菜の田舎煮
| エネルギー | 24.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 5.1 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 245.9 | mg |
| カリウム | 121.2 | mg |
| カルシウム | 10.5 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 15.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 79.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
枝豆とカニカマの煮物
| エネルギー | 25.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 77.4 | mg |
| カリウム | 68.6 | mg |
| カルシウム | 8.2 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 21.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 39.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
大根しょうゆ漬
| エネルギー | 17.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 365.7 | mg |
| カリウム | 44.1 | mg |
| カルシウム | 6.7 | mg |
| マグネシウム | 5.3 | mg |
| リン | 9.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 32.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 8.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
【アレルゲン情報】1月29日の昼食
本日（1月29日）の昼食のメニューについて、御飯、バサのバジル焼き、海老ポテトサラダ、はんぺんと野菜の田舎煮、枝豆とカニカマの煮物、大根しょうゆ漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| バサのバジル焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | バサ（ベトナム）、バジルソース（植物油脂、香味食用油、食塩、チキンコンソメ、ガーリック、こしょう、レッドベルペパー、バジル、パセリ、オレガノ）／調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、クエン酸（Ｋ）、乳化剤、リン酸塩（Ｎａ）、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カロチノイド、パプリカ色素）、グリセリンエステル、香料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 海老ポテトサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、半固体状ドレッシング、海老、玉ねぎ、にんじん、グリーンピース、フレンチドレッシング、ブイヨン、黒コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、甘味料（ステビア）、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・鶏肉・りんご |
| はんぺんと野菜の田舎煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、はんぺん、煮物つゆ、グリーンピース／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘多糖類、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 枝豆とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、加工澱粉、グリシン、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、パプリカ色素、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 大根しょうゆ漬 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（中国）、ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、きゅうり、にんじん、れんこん、昆布、しょうが、大豆たんぱく加水分解物、ごま、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、酸味料、乳酸Ｃａ、着色料（クチナシ）、甘味料（ステビア） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
