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1月2日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月2日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月2日の夕食メニュー

本日(1月2日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏の柚子胡椒焼き
  • ピリ辛こんにゃく
  • 豚バラ肉と根菜の味噌煮
  • ほうれん草のおひたし
  • ブロッコリーソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー543.1kcal
たんぱく質17.1g
脂質16.4g
炭水化物81.0g
糖質74.3g
ナトリウム958.3mg
カリウム579.2mg
カルシウム72.7mg
マグネシウム61.1mg
リン221.4mg
1.3mg
ビタミンA354.1μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK91.0μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC15.1mg
食物繊維6.7g
食塩相当量2.4g

【栄養量】1月2日の夕食

本日(1月2日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、ピリ辛こんにゃく、豚バラ肉と根菜の味噌煮、ほうれん草のおひたし、ブロッコリーソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏の柚子胡椒焼き

エネルギー88.3kcal
たんぱく質6.6g
脂質5.3g
炭水化物3.5g
糖質3.3g
ナトリウム268.1mg
カリウム109.9mg
カルシウム3.4mg
マグネシウム8.2mg
リン64.6mg
0.3mg
ビタミンA14.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.4μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC2.2mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

ピリ辛こんにゃく

エネルギー24.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.3g
炭水化物3.4g
糖質2.8g
ナトリウム120.5mg
カリウム26.0mg
カルシウム1.5mg
マグネシウム0.5mg
リン4.7mg
0.0mg
ビタミンA40.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

豚バラ肉と根菜の味噌煮

エネルギー99.7kcal
たんぱく質3.2g
脂質7.0g
炭水化物5.7g
糖質4.6g
ナトリウム268.9mg
カリウム131.2mg
カルシウム9.9mg
マグネシウム7.1mg
リン34.6mg
0.2mg
ビタミンA79.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.7g

ほうれん草のおひたし

エネルギー8.9kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.2g
炭水化物1.2g
糖質0.6g
ナトリウム77.5mg
カリウム50.4mg
カルシウム19.1mg
マグネシウム11.4mg
リン15.0mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK52.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.9mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

ブロッコリーソテー

エネルギー8.7kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.6g
炭水化物0.6g
糖質0.1g
ナトリウム39.3mg
カリウム24.6mg
カルシウム4.5mg
マグネシウム2.3mg
リン9.0mg
0.1mg
ビタミンA220.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK20.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7.4mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月2日の夕食

本日(1月2日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、ピリ辛こんにゃく、豚バラ肉と根菜の味噌煮、ほうれん草のおひたし、ブロッコリーソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏の柚子胡椒焼き
使用材料スチームチキン(中国製造)、たまねぎ、ねぎ、醤油、柚子こしょう、上白糖、食用調合油、ゆず、生姜/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、ポリリン酸Na、酢酸Na、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
ピリ辛こんにゃく
使用材料糸こんにゃく(国内製造)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、鰹節、上白糖、白ごま、鷹の爪/加工澱粉、pH調整剤、酢酸Na、水酸化カルシウム、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆
豚バラ肉と根菜の味噌煮
使用材料豚肉(スペイン又はフランス又はアメリカ)、にんじん、ごぼう、合わせみそ、里芋、煮物つゆ/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
ほうれん草のおひたし
使用材料ほうれん草(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ブロッコリーソテー
使用材料ブロッコリー(エクアドル)、食用調合油、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン乳成分・大豆

 

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