1月7日の昼食メニュー

1月7日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月7日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月7日の昼食メニュー

1月7日の昼食メニュー

本日(1月7日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 味噌つくね
  • 白菜の炒め漬け
  • 豆腐の和風煮
  • キャベツのレモン酢和え
  • 茹でインゲン

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー493.6kcal
たんぱく質14.9g
脂質10.6g
炭水化物83.6g
糖質75.8g
ナトリウム1185.3mg
カリウム506.8mg
カルシウム68.0mg
マグネシウム54.7mg
リン188.1mg
2.0mg
ビタミンA29.7μg
ビタミンD2.8μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK38.8μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC25.1mg
食物繊維7.8g
食塩相当量3.0g

【栄養量】1月7日の昼食

本日(1月7日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、白菜の炒め漬け、豆腐の和風煮、キャベツのレモン酢和え、茹でインゲンそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

味噌つくね

エネルギー114.0kcal
たんぱく質6.1g
脂質6.6g
炭水化物6.7g
糖質6.5g
ナトリウム427.1mg
カリウム98.6mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン45.4mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量1.1g

白菜の炒め漬け

エネルギー31.2kcal
たんぱく質0.7g
脂質2.3g
炭水化物2.5g
糖質1.8g
ナトリウム139.0mg
カリウム90.2mg
カルシウム15.0mg
マグネシウム4.9mg
リン16.4mg
0.1mg
ビタミンA4.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK18.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC15.9mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.4g

豆腐の和風煮

エネルギー37.4kcal
たんぱく質2.5g
脂質0.9g
炭水化物4.9g
糖質4.0g
ナトリウム189.4mg
カリウム141.7mg
カルシウム9.6mg
マグネシウム24.5mg
リン43.7mg
0.3mg
ビタミンA0.3μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.5g

キャベツのレモン酢和え

エネルギー7.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物1.4g
糖質1.1g
ナトリウム69.8mg
カリウム42.1mg
カルシウム8.0mg
マグネシウム2.7mg
リン7.3mg
0.1mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK13.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7.3mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

茹でインゲン

エネルギー2.9kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物0.6g
糖質0.4g
ナトリウム34.4mg
カリウム26.7mg
カルシウム5.6mg
マグネシウム2.1mg
リン4.5mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK4.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月7日の昼食

本日(1月7日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、白菜の炒め漬け、豆腐の和風煮、キャベツのレモン酢和え、茹でインゲンそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

味噌つくね
使用材料鶏団子(国内製造)、煮物つゆ、合わせみそ/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉
白菜の炒め漬け
使用材料はくさい(国産)、緑豆もやし、赤ピーマン、食用調合油、調味酢、醤油、生姜、風味調味料/乳酸Ca、酢酸Na、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料
アレルゲン小麦・ごま・大豆
豆腐の和風煮
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、たまねぎ、きのこミックス(ひらたけ、マッシュルーム、エリンギ、乾しいたけ)、煮物つゆ、焼麩、生姜、食塩/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
キャベツのレモン酢和え
使用材料キャベツ(国産)、にんじん、錦糸たまご、調味酢、醤油、レモンジュース(濃縮還元)、風味調味料/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、増粘多糖類、酸味料
アレルゲン小麦・卵・大豆
茹でインゲン
使用材料インゲン(インド)、醤油、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆

 

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