配食のふれ愛太子店の1月8日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月8日の夕食メニュー
本日（1月8日）の夕食のメニューは
- 御飯
- サバの塩焼き.
- りぼんパスタのペペロン風
- チャーシュー野菜炒め
- ツナのあっさり煮
- もやしのナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 566.8 | kcal |
| たんぱく質 | 18.1 | g |
| 脂質 | 19.3 | g |
| 炭水化物 | 77.1 | g |
| 糖質 | 70.8 | g |
| ナトリウム | 1203.6 | mg |
| カリウム | 497.2 | mg |
| カルシウム | 84.5 | mg |
| マグネシウム | 52.2 | mg |
| リン | 227.8 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 51.6 | μg |
| ビタミンD | 3.9 | μg |
| ビタミンE | 1.5 | mg |
| ビタミンK | 127.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.27 | mg |
| ビタミンC | 50.5 | mg |
| 食物繊維 | 6.3 | g |
| 食塩相当量 | 3.1 | g |
【栄養量】1月8日の夕食
本日（1月8日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き.、りぼんパスタのペペロン風、チャーシュー野菜炒め、ツナのあっさり煮、もやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サバの塩焼き.
| エネルギー | 127.6 | kcal |
| たんぱく質 | 6.7 | g |
| 脂質 | 10.4 | g |
| 炭水化物 | 0.4 | g |
| 糖質 | 0.4 | g |
| ナトリウム | 409.6 | mg |
| カリウム | 125.2 | mg |
| カルシウム | 3.2 | mg |
| マグネシウム | 11.2 | mg |
| リン | 81.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 17.2 | μg |
| ビタミンD | 3.9 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 1.0 | g |
りぼんパスタのペペロン風
| エネルギー | 42.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 5.5 | g |
| 糖質 | 5.2 | g |
| ナトリウム | 142.2 | mg |
| カリウム | 45.7 | mg |
| カルシウム | 3.1 | mg |
| マグネシウム | 2.8 | mg |
| リン | 9.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 30.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 2.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 11.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
チャーシュー野菜炒め
| エネルギー | 53.0 | kcal |
| たんぱく質 | 3.0 | g |
| 脂質 | 3.0 | g |
| 炭水化物 | 3.5 | g |
| 糖質 | 2.0 | g |
| ナトリウム | 298.7 | mg |
| カリウム | 82.6 | mg |
| カルシウム | 13.0 | mg |
| マグネシウム | 4.9 | mg |
| リン | 43.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 3.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 17.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 18.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
ツナのあっさり煮
| エネルギー | 8.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 71.0 | mg |
| カリウム | 41.5 | mg |
| カルシウム | 3.6 | mg |
| マグネシウム | 1.6 | mg |
| リン | 3.7 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
もやしのナムル
| エネルギー | 24.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.0 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 129.5 | mg |
| カリウム | 27.8 | mg |
| カルシウム | 4.0 | mg |
| マグネシウム | 3.2 | mg |
| リン | 10.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】1月8日の夕食
本日（1月8日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き.、りぼんパスタのペペロン風、チャーシュー野菜炒め、ツナのあっさり煮、もやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サバの塩焼き. | |
|---|---|
| 使用材料 | さば（ノルウェー）、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | さば |
| りぼんパスタのペペロン風 | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、マカロニ、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、ニンニク、鷹の爪、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、香辛料抽出物、着色料（クチナシ）、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉 |
| チャーシュー野菜炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、チャーシュー、赤ピーマン、黄ピーマン、食用調合油、ラーメンスープ（豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料）、醤油、きくらげ、レモンジュース（濃縮還元）、黒コショウ／加工澱粉、酢酸Ｎａ、香料、着色料（カラメル）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、香辛料抽出物、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ） |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| ツナのあっさり煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、ツナフレーク、煮物つゆ、グリーンピース、生姜／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| もやしのナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | 緑豆もやし（国産）、食用調合油、食塩、白コショウ／乳酸Ｃａ、酢酸Ｎａ、加工澱粉、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | ごま |
