配食のふれ愛太子店の2月11日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月11日の夕食メニュー

本日(2月11日)の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(トマトソース)
- さつま芋のバター炒め
- あさりと玉葱のにんにく醤油
- 蓮根の梅和え
- 小松菜の錦和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 542.2 | kcal |
たんぱく質 | 21.3 | g |
脂質 | 12.2 | g |
炭水化物 | 84.7 | g |
糖質 | 77.7 | g |
ナトリウム | 654.8 | mg |
カリウム | 511.6 | mg |
カルシウム | 63.7 | mg |
マグネシウム | 53.2 | mg |
リン | 268.7 | mg |
鉄 | 1.7 | mg |
ビタミンA | 146.4 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 5.0 | mg |
ビタミンK | 63.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.20 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 19.3 | mg |
食物繊維 | 7.0 | g |
食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】2月11日の夕食
本日(2月11日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、さつま芋のバター炒め、あさりと玉葱のにんにく醤油、蓮根の梅和え、小松菜の錦和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(トマトソース)
エネルギー | 73.0 | kcal |
たんぱく質 | 6.0 | g |
脂質 | 4.9 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 1.1 | g |
ナトリウム | 87.9 | mg |
カリウム | 101.2 | mg |
カルシウム | 2.1 | mg |
マグネシウム | 7.6 | mg |
リン | 62.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 13.8 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 10.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 1.2 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
さつま芋のバター炒め
エネルギー | 54.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 2.0 | g |
炭水化物 | 8.8 | g |
糖質 | 8.0 | g |
ナトリウム | 109.7 | mg |
カリウム | 105.3 | mg |
カルシウム | 7.9 | mg |
マグネシウム | 5.3 | mg |
リン | 10.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
あさりと玉葱のにんにく醤油
エネルギー | 59.8 | kcal |
たんぱく質 | 5.7 | g |
脂質 | 2.3 | g |
炭水化物 | 4.0 | g |
糖質 | 3.2 | g |
ナトリウム | 217.9 | mg |
カリウム | 26.6 | mg |
カルシウム | 2.7 | mg |
マグネシウム | 2.7 | mg |
リン | 67.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 13.7 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 1.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.9 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
蓮根の梅和え
エネルギー | 11.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 2.7 | g |
糖質 | 2.4 | g |
ナトリウム | 76.8 | mg |
カリウム | 1.6 | mg |
カルシウム | 0.2 | mg |
マグネシウム | 0.1 | mg |
リン | 0.2 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
小松菜の錦和え
エネルギー | 7.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 1.0 | g |
糖質 | 0.6 | g |
ナトリウム | 43.6 | mg |
カリウム | 26.2 | mg |
カルシウム | 23.7 | mg |
マグネシウム | 3.5 | mg |
リン | 11.6 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 5.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 44.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.9 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】2月11日の夕食
本日(2月11日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、さつま芋のバター炒め、あさりと玉葱のにんにく醤油、蓮根の梅和え、小松菜の錦和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
チキンステーキ(トマトソース) | |
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使用材料 | 素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、トマトソース(ダイストマト、トマトペースト、オリーブ油、鰹節抽出液、にんにく、食塩、香辛料)/加工澱粉、pH調整剤、ポリリン酸Na、酸味料、グリシン |
アレルゲン | 大豆・鶏肉 |
さつま芋のバター炒め | |
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使用材料 | さつまいも(インドネシア)、たまねぎ、香味食用油、食用調合油、食塩、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
あさりと玉葱のにんにく醤油 | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、あさり、枝豆、醤油、香味食用油、ニンニク、鷹の爪/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆 |
蓮根の梅和え | |
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使用材料 | れんこん水煮(中国製造)、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、煮物つゆ/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素、カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)、香料 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
小松菜の錦和え | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、油揚げ、にんじん、錦糸たまご、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、増粘多糖類 |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |