2月13日の昼食メニュー

2月13日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月13日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月13日の昼食メニュー

2月13日の昼食メニュー

本日(2月13日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉とブロッコリーのクリーム煮
  • パンプキンサラダ
  • 茄子とオクラのトマトソース煮
  • 三色酢味噌和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー490.9kcal
たんぱく質10.6g
脂質11.9g
炭水化物83.9g
糖質77.4g
ナトリウム834.8mg
カリウム423.1mg
カルシウム55.8mg
マグネシウム35.8mg
リン140.4mg
0.9mg
ビタミンA515.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK50.3μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC24.9mg
食物繊維6.5g
食塩相当量2.1g

【栄養量】2月13日の昼食

本日(2月13日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とブロッコリーのクリーム煮、パンプキンサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、三色酢味噌和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉とブロッコリーのクリーム煮

エネルギー75.2kcal
たんぱく質4.0g
脂質4.7g
炭水化物4.3g
糖質3.4g
ナトリウム298.0mg
カリウム98.7mg
カルシウム27.7mg
マグネシウム7.3mg
リン45.6mg
0.4mg
ビタミンA375.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK34.8μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC12.8mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.8g

パンプキンサラダ

エネルギー60.9kcal
たんぱく質0.8g
脂質3.6g
炭水化物6.3g
糖質5.3g
ナトリウム119.7mg
カリウム107.9mg
カルシウム8.8mg
マグネシウム6.6mg
リン15.6mg
0.2mg
ビタミンA75.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.0mg
ビタミンK9.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8.2mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.3g

茄子とオクラのトマトソース煮

エネルギー36.4kcal
たんぱく質0.8g
脂質1.7g
炭水化物5.2g
糖質4.1g
ナトリウム185.3mg
カリウム112.6mg
カルシウム8.0mg
マグネシウム7.3mg
リン13.7mg
0.1mg
ビタミンA24.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK4.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.3mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

三色酢味噌和え

エネルギー8.3kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物1.6g
糖質1.4g
ナトリウム109.6mg
カリウム28.6mg
カルシウム4.7mg
マグネシウム2.3mg
リン2.9mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】2月13日の昼食

本日(2月13日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とブロッコリーのクリーム煮、パンプキンサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、三色酢味噌和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉とブロッコリーのクリーム煮
使用材料ブロッコリー(エクアドル)、牛肉加工品、牛乳、玉ねぎ、ホワイトソースの素、ブイヨン、ドライパセリ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、酢酸Na、グリシン、セルロース、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、焼成Ca、香料、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉
パンプキンサラダ
使用材料南瓜(中国)、半固体状ドレッシング、上白糖、ヨーグルト、香味食用油/酢酸Na、調味料(アミノ酸)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご
茄子とオクラのトマトソース煮
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、揚げなす(なす、揚げ油(大豆油)、食塩)、たまねぎ、トマトミックスソース、オクラ、にんじん、オリーブオイル、食塩、ニンニク、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、塩化Ca
アレルゲン大豆
三色酢味噌和え
使用材料だいこん(国産)、かまぼこ、調味酢(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩)、合わせみそ、上白糖、乾燥ワカメ/加工澱粉、酢酸Na、ソルビット、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、着色料(コチニール)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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