2月19日の昼食メニュー

2月19日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月19日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月19日の昼食メニュー

2月19日の昼食メニュー

本日(2月19日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • サバの照焼き.
  • 茄子の胡麻みぞれ和え
  • 鶏ゴボウ
  • わかめと水くわいの酢の物
  • しば漬

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー579.2kcal
たんぱく質17.7g
脂質20.1g
炭水化物78.9g
糖質72.6g
ナトリウム1082.1mg
カリウム473.3mg
カルシウム52.2mg
マグネシウム51.5mg
リン231.4mg
1.4mg
ビタミンA119.5μg
ビタミンD4.9μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK27.6μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.23mg
ビタミンC3.5mg
食物繊維6.4g
食塩相当量2.7g

【栄養量】2月19日の昼食

本日(2月19日)の昼食のメニューについて、御飯、サバの照焼き.、茄子の胡麻みぞれ和え、鶏ゴボウ、わかめと水くわいの酢の物、しば漬それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サバの照焼き.

エネルギー143.6kcal
たんぱく質8.3g
脂質11.0g
炭水化物1.2g
糖質1.2g
ナトリウム165.2mg
カリウム150.0mg
カルシウム4.8mg
マグネシウム12.8mg
リン99.2mg
0.4mg
ビタミンA23.6μg
ビタミンD3.9μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.4g

茄子の胡麻みぞれ和え

エネルギー54.2kcal
たんぱく質0.5g
脂質4.3g
炭水化物3.5g
糖質2.9g
ナトリウム132.8mg
カリウム80.4mg
カルシウム13.9mg
マグネシウム5.3mg
リン15.2mg
0.1mg
ビタミンA2.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK6.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

鶏ゴボウ

エネルギー58.2kcal
たんぱく質3.2g
脂質2.8g
炭水化物5.2g
糖質4.3g
ナトリウム227.7mg
カリウム85.9mg
カルシウム6.1mg
マグネシウム7.6mg
リン34.8mg
0.2mg
ビタミンA5.9μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK4.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

わかめと水くわいの酢の物

エネルギー10.1kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム108.3mg
カリウム33.9mg
カルシウム8.6mg
マグネシウム8.1mg
リン5.3mg
0.0mg
ビタミンA37.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK7.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

しば漬

エネルギー2.8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物0.7g
糖質0.4g
ナトリウム247.8mg
カリウム39.5mg
カルシウム4.9mg
マグネシウム2.8mg
リン6.7mg
0.0mg
ビタミンA44.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK8.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.9mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.6g

【アレルゲン情報】2月19日の昼食

本日(2月19日)の昼食のメニューについて、御飯、サバの照焼き.、茄子の胡麻みぞれ和え、鶏ゴボウ、わかめと水くわいの酢の物、しば漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サバの照焼き.
使用材料さば(ノルウェー)、醤油、みりん、砂糖、水あめ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・さば・大豆
茄子の胡麻みぞれ和え
使用材料揚げナス(中国製造)(なす、大豆油)、味付けぽん酢(醤油、醸造酢、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、たん白加水分解物、ゆず果汁、食塩、醗酵調味料、レモン果汁、しいたけエキス、削りぶし(かつお、さば)、昆布エキス、にぼし)、煮物つゆ、乾燥大根パウダー、白ごま/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル、酸味料
アレルゲン小麦・ごま・さば・大豆
鶏ゴボウ
使用材料スチームチキン(中国製造)、こんにゃく、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、白ごま/加工澱粉、グリシン、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水酸化カルシウム、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
わかめと水くわいの酢の物
使用材料わかめ(中国)、にんじん、水くわい、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、醸造酢、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン
しば漬
使用材料きゅうり(中国)、しょうが、なす、しその葉、漬け原材料(食塩、しょうゆ、醸造酢、アミノ酸液)/酸味料、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、香料、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106、赤102)
アレルゲン小麦・大豆

 

お申し込みフォーム