2月5日の昼食メニュー

2月5日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月5日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月5日の昼食メニュー

2月5日の昼食メニュー

本日(2月5日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉とゴボウの生姜煮
  • ほうれん草のおひたし
  • ヘルシーチンジャオ
  • ツナとキャベツの炒め物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー456.8kcal
たんぱく質12.7g
脂質8.0g
炭水化物83.5g
糖質75.7g
ナトリウム938.5mg
カリウム612.5mg
カルシウム110.7mg
マグネシウム56.2mg
リン163.2mg
2.7mg
ビタミンA35.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK119.2μg
ビタミンB10.21mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC31.4mg
食物繊維7.8g
食塩相当量2.4g

【栄養量】2月5日の昼食

本日(2月5日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とゴボウの生姜煮、ほうれん草のおひたし、ヘルシーチンジャオ、ツナとキャベツの炒め物、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉とゴボウの生姜煮

エネルギー70.5kcal
たんぱく質3.5g
脂質3.0g
炭水化物7.9g
糖質6.4g
ナトリウム303.0mg
カリウム137.1mg
カルシウム21.6mg
マグネシウム11.7mg
リン40.7mg
0.2mg
ビタミンA29.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.9μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC3.8mg
食物繊維1.5g
食塩相当量0.8g

ほうれん草のおひたし

エネルギー18.0kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.5g
炭水化物2.4g
糖質1.3g
ナトリウム160.7mg
カリウム101.3mg
カルシウム38.3mg
マグネシウム22.9mg
リン30.0mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.0mg
ビタミンK104.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC7.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.4g

ヘルシーチンジャオ

エネルギー41.0kcal
たんぱく質1.9g
脂質1.8g
炭水化物4.7g
糖質3.7g
ナトリウム207.2mg
カリウム83.2mg
カルシウム7.9mg
マグネシウム5.6mg
リン23.7mg
0.2mg
ビタミンA6.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3.8μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC14.8mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.5g

ツナとキャベツの炒め物

エネルギー17.4kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.1g
炭水化物1.3g
糖質1.0g
ナトリウム77.2mg
カリウム26.1mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム1.8mg
リン4.0mg
0.0mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK9.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC5.1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】2月5日の昼食

本日(2月5日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とゴボウの生姜煮、ほうれん草のおひたし、ヘルシーチンジャオ、ツナとキャベツの炒め物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉とゴボウの生姜煮
使用材料たまねぎ(国産)、スチーム豚小間、ごぼう、にんじん、煮物つゆ、きぬさや、食用調合油、生姜、合わせみそ、白ごま/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
ほうれん草のおひたし
使用材料ほうれん草(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ヘルシーチンジャオ
使用材料ピーマン(中国)、こんにゃく、スチーム豚小間、たけのこ水煮、たまねぎ、オイスターソース、食用調合油、上白糖/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、pH調整剤、グリシン、着色料(カラメル)、水酸化カルシウム、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、焼成Ca
アレルゲンえび・小麦・大豆・豚肉
ツナとキャベツの炒め物
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、ツナフレーク、ベーコン、食用調合油、ブイヨン、白コショウ/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、増粘多糖類、グリセリンエステル、くん液、酸味料、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.C)、着色料(クチナシ、コチニール)、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
使用材料
アレルゲン

 

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