配食のふれ愛太子店の2月9日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月9日の昼食メニュー
本日（2月9日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ツナオムレツ
- 五目野菜の甘酢和え
- ニラと豚肉の味噌炒め
- 二色和え
- シェルマカロニ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 469.2 | kcal |
| たんぱく質 | 13.7 | g |
| 脂質 | 8.6 | g |
| 炭水化物 | 82.6 | g |
| 糖質 | 76.9 | g |
| ナトリウム | 809.1 | mg |
| カリウム | 463.4 | mg |
| カルシウム | 65.5 | mg |
| マグネシウム | 42.9 | mg |
| リン | 183.3 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 512.6 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 1.6 | mg |
| ビタミンK | 91.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.25 | mg |
| ビタミンB2 | 0.23 | mg |
| ビタミンC | 46.9 | mg |
| 食物繊維 | 5.7 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】2月9日の昼食
本日（2月9日）の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、五目野菜の甘酢和え、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、シェルマカロニそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ツナオムレツ
| エネルギー | 66.0 | kcal |
| たんぱく質 | 3.5 | g |
| 脂質 | 3.8 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 4.1 | g |
| ナトリウム | 254.5 | mg |
| カリウム | 39.5 | mg |
| カルシウム | 11.0 | mg |
| マグネシウム | 4.0 | mg |
| リン | 46.5 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 118.5 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 5.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
五目野菜の甘酢和え
| エネルギー | 20.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 3.8 | g |
| ナトリウム | 132.3 | mg |
| カリウム | 75.9 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 5.0 | mg |
| リン | 11.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 44.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 4.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ニラと豚肉の味噌炒め
| エネルギー | 59.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.0 | g |
| 脂質 | 3.4 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 205.7 | mg |
| カリウム | 146.0 | mg |
| カルシウム | 9.9 | mg |
| マグネシウム | 9.1 | mg |
| リン | 41.9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 349.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 19.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 23.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
二色和え
| エネルギー | 5.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 71.5 | mg |
| カリウム | 56.4 | mg |
| カルシウム | 12.8 | mg |
| マグネシウム | 5.5 | mg |
| リン | 9.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 30.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
シェルマカロニ
| エネルギー | 18.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 2.5 | g |
| 糖質 | 2.4 | g |
| ナトリウム | 35.7 | mg |
| カリウム | 13.4 | mg |
| カルシウム | 0.5 | mg |
| マグネシウム | 1.7 | mg |
| リン | 4.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】2月9日の昼食
本日（2月9日）の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、五目野菜の甘酢和え、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、シェルマカロニそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ツナオムレツ | |
|---|---|
| 使用材料 | 鶏卵（国産）、ツナ油漬（きはだまぐろ、米油、その他）、砂糖、醸造酢、菜種油、食塩、大豆油／加工澱粉、酢酸Ｎａ、グリシン、乳化剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 卵・大豆 |
| 五目野菜の甘酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、れんこん水煮、コーン、オクラ、醸造酢、煮物つゆ、上白糖、鷹の爪、果糖ぶどう糖液糖、醤油、混合節だし、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル）、漂白剤（亜硫酸塩）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ニラと豚肉の味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 緑豆もやし（国産）、赤ピーマン、にら、豚モモ肉加工品、食用調合油、合わせみそ、上白糖、ブイヨン、生姜、黒コショウ／乳酸Ｃａ、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 二色和え | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、ほうれん草、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| シェルマカロニ | |
|---|---|
| 使用材料 | マカロニ（国内製造）、トマトミックスソース、オリーブオイル、ブイヨン、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸等）、塩化Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
