3月11日の昼食メニュー

3月11日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月11日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

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3月11日の昼食メニュー

本日(3月11日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 煮込みハンバーグ(トマト)
  • ズッキーニとアスパラのソテー
  • チャーシュー野菜炒め
  • ほうれん草の煮浸し
  • もやしのナムル

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー507.1kcal
たんぱく質14.6g
脂質11.7g
炭水化物83.6g
糖質76.3g
ナトリウム1247.9mg
カリウム466.8mg
カルシウム54.8mg
マグネシウム53.4mg
リン201.8mg
1.1mg
ビタミンA213.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK89.4μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC31.7mg
食物繊維7.3g
食塩相当量3.2g

【栄養量】3月11日の昼食

本日(3月11日)の昼食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ(トマト)、ズッキーニとアスパラのソテー、チャーシュー野菜炒め、ほうれん草の煮浸し、もやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

煮込みハンバーグ(トマト)

エネルギー105.5kcal
たんぱく質4.7g
脂質6.3g
炭水化物6.8g
糖質5.9g
ナトリウム512.6mg
カリウム150.8mg
カルシウム10.8mg
マグネシウム12.4mg
リン62.7mg
0.3mg
ビタミンA11.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK7.4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.8mg
食物繊維0.9g
食塩相当量1.3g

ズッキーニとアスパラのソテー

エネルギー21.7kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.8g
炭水化物3.0g
糖質2.2g
ナトリウム137.3mg
カリウム113.9mg
カルシウム8.2mg
マグネシウム12.8mg
リン21.6mg
0.2mg
ビタミンA187.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK12.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6.5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.3g

チャーシュー野菜炒め

エネルギー53.0kcal
たんぱく質3.0g
脂質3.0g
炭水化物3.5g
糖質2.0g
ナトリウム298.7mg
カリウム82.6mg
カルシウム13.0mg
マグネシウム4.9mg
リン43.3mg
0.1mg
ビタミンA3.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK17.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC18.9mg
食物繊維1.5g
食塩相当量0.8g

ほうれん草の煮浸し

エネルギー6.5kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.0g
炭水化物1.2g
糖質0.6g
ナトリウム79.3mg
カリウム53.1mg
カルシウム15.4mg
マグネシウム9.5mg
リン10.8mg
0.2mg
ビタミンA11.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK50.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.9mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

もやしのナムル

エネルギー12.2kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.0g
炭水化物0.7g
糖質0.4g
ナトリウム64.8mg
カリウム13.9mg
カルシウム2.0mg
マグネシウム1.6mg
リン5.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】3月11日の昼食

本日(3月11日)の昼食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ(トマト)、ズッキーニとアスパラのソテー、チャーシュー野菜炒め、ほうれん草の煮浸し、もやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

煮込みハンバーグ(トマト)
使用材料ハンバーグ(国内製造)、トマトミックスソース、トマトケチャップ、赤ワイン、バジルペースト、ウスターソース、上白糖、乾燥スープ(コンソメ)、香味食用油/調味料(有機酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、カロチン)、グリシン、酢酸Ca、塩化Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(亜硫酸塩)、リン酸塩(Na)、酸味料、香料、乳化剤
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・りんご
ズッキーニとアスパラのソテー
使用材料ズッキーニ(ベトナム)、たまねぎ、アスパラ、ハム、オリーブオイル、食塩、ニンニク、白コショウ/酢酸Na、加工澱粉、グリシン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
チャーシュー野菜炒め
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、チャーシュー、赤ピーマン、黄ピーマン、食用調合油、ラーメンスープ(豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料)、醤油、きくらげ、レモンジュース(濃縮還元)、黒コショウ/加工澱粉、酢酸Na、香料、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、pH調整剤、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.C)
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
ほうれん草の煮浸し
使用材料ほうれん草(中国)、にんじん、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
もやしのナムル
使用材料緑豆もやし(国産)、食用調合油、食塩、白コショウ/乳酸Ca、酢酸Na、加工澱粉、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲンごま

 

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