3月12日の昼食メニュー

3月12日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月12日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月12日の昼食メニュー

3月12日の昼食メニュー

本日(3月12日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉とポテトのガリバタソース
  • 厚揚げの煮物
  • イカと野菜の煮物
  • 牛蒡の胡麻和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー568.8kcal
たんぱく質15.7g
脂質12.8g
炭水化物95.9g
糖質88.7g
ナトリウム779.5mg
カリウム667.7mg
カルシウム53.7mg
マグネシウム74.1mg
リン236.5mg
1.7mg
ビタミンA81.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK2.8μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC7.8mg
食物繊維7.3g
食塩相当量2.0g

【栄養量】3月12日の昼食

本日(3月12日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とポテトのガリバタソース、厚揚げの煮物、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉とポテトのガリバタソース

エネルギー120.4kcal
たんぱく質3.5g
脂質8.2g
炭水化物7.5g
糖質6.5g
ナトリウム298.0mg
カリウム177.8mg
カルシウム13.2mg
マグネシウム9.2mg
リン39.9mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.2mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.8g

厚揚げの煮物

エネルギー33.6kcal
たんぱく質1.8g
脂質2.0g
炭水化物2.6g
糖質2.1g
ナトリウム111.5mg
カリウム110.8mg
カルシウム5.2mg
マグネシウム19.3mg
リン37.7mg
0.3mg
ビタミンA0.8μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

イカと野菜の煮物

エネルギー35.9kcal
たんぱく質3.6g
脂質0.4g
炭水化物4.5g
糖質3.7g
ナトリウム243.0mg
カリウム170.9mg
カルシウム12.4mg
マグネシウム12.8mg
リン59.2mg
0.1mg
ビタミンA80.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

牛蒡の胡麻和え

エネルギー17.5kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.9g
炭水化物2.3g
糖質1.4g
ナトリウム58.7mg
カリウム30.5mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム5.6mg
リン6.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月12日の昼食

本日(3月12日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とポテトのガリバタソース、厚揚げの煮物、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉とポテトのガリバタソース
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、牛肉加工品、香味食用油、みりん、オリーブオイル、粉末調味料、醤油、塩だれ、ニンニク、ドライパセリ/酢酸Na、グリシン、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、加工澱粉、焼成Ca、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・さば・大豆・鶏肉
厚揚げの煮物
使用材料厚揚げ(国内製造)、ぶなしめじ、煮物つゆ/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤
アレルゲン小麦・大豆
イカと野菜の煮物
使用材料だいこん(国産)、イカ、にんじん、煮物つゆ、枝豆/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・いか・大豆
牛蒡の胡麻和え
使用材料ごぼう(中国)、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、醤油、白ごま、上白糖/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、増粘剤(キサンタン)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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