3月14日の夕食メニュー

3月14日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月14日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月14日の夕食メニュー

3月14日の夕食メニュー

本日(3月14日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • いかの天ぷらカレー南蛮
  • 柚子風味サラダ
  • 豚肉とこんにゃく炒め
  • ほうれん草の辛子和え
  • きのこ生姜炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー489.8kcal
たんぱく質14.0g
脂質8.9g
炭水化物88.0g
糖質81.7g
ナトリウム936.8mg
カリウム426.5mg
カルシウム41.4mg
マグネシウム40.9mg
リン185.1mg
0.8mg
ビタミンA74.7μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK55.7μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC18.1mg
食物繊維6.3g
食塩相当量2.4g

【栄養量】3月14日の夕食

本日(3月14日)の夕食のメニューについて、御飯、いかの天ぷらカレー南蛮、柚子風味サラダ、豚肉とこんにゃく炒め、ほうれん草の辛子和え、きのこ生姜炒めそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

いかの天ぷらカレー南蛮

エネルギー68.7kcal
たんぱく質4.5g
脂質1.8g
炭水化物8.4g
糖質8.0g
ナトリウム330.4mg
カリウム83.6mg
カルシウム1.2mg
マグネシウム0.4mg
リン59.4mg
0.0mg
ビタミンA32.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.8g

柚子風味サラダ

エネルギー30.9kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.7g
炭水化物3.1g
糖質2.4g
ナトリウム130.3mg
カリウム79.6mg
カルシウム7.3mg
マグネシウム4.0mg
リン10.3mg
0.1mg
ビタミンA42.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.8mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

豚肉とこんにゃく炒め

エネルギー43.4kcal
たんぱく質2.5g
脂質2.7g
炭水化物2.9g
糖質2.4g
ナトリウム229.0mg
カリウム47.7mg
カルシウム7.1mg
マグネシウム2.7mg
リン21.4mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.6g

ほうれん草の辛子和え

エネルギー11.1kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.3g
炭水化物1.5g
糖質1.0g
ナトリウム91.8mg
カリウム46.0mg
カルシウム13.6mg
マグネシウム8.7mg
リン13.2mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK44.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC3.4mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

きのこ生姜炒め

エネルギー7.6kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物2.5g
糖質1.9g
ナトリウム38.7mg
カリウム13.4mg
カルシウム2.8mg
マグネシウム7.3mg
リン11.2mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】3月14日の夕食

本日(3月14日)の夕食のメニューについて、御飯、いかの天ぷらカレー南蛮、柚子風味サラダ、豚肉とこんにゃく炒め、ほうれん草の辛子和え、きのこ生姜炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

いかの天ぷらカレー南蛮
使用材料いかの天ぷら(ベトナム製造)(いか、衣(小麦粉、澱粉、卵白粉、衣(食塩))、揚げ油(大豆油)、食塩)、レトルトカレー、玉ねぎ、にんじん、調味酢、醤油、上白糖、食用調合油/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロチノイド)、酢酸Ca、膨張剤、トレハロース、グリセリンエステル、酸味料、香料、香辛料抽出物、甘味料(甘草)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・いか・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご
柚子風味サラダ
使用材料だいこん(国産)、にんじん、ツナフレーク、コーン、グリーンピース、食用調合油、醤油、ゆず果汁、上白糖、ゆず、食塩/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
豚肉とこんにゃく炒め
使用材料こんにゃく(国内製造)、スチーム豚小間、長ネギ、醤油、甜麺醤、食用調合油、白ごま、ブイヨン、豆板醤/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル、クチナシ)、水酸化カルシウム、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ca
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
ほうれん草の辛子和え
使用材料ほうれん草(中国)、竹輪、煮物つゆ、からし/加工澱粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、着色料(ウコン、カラメル)、酢酸Ca、グリセリンエステル、V.C、ソルビット
アレルゲン小麦・大豆
きのこ生姜炒め
使用材料水煮きのこミックス(中国製造)(平茸、しめじ、なめこ、なら茸、食塩)、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、生姜/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、酸味料、グリセリンエステル、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆

 

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