3月14日の昼食メニュー

3月14日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月14日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月14日の昼食メニュー

本日(3月14日)の昼食のメニューは

3月14日の昼食メニュー

  • 御飯
  • 豚しゃぶ
  • 枝豆のおかか和え
  • ハムと玉葱の玉子とじ
  • しっとり卯の花

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー507.3kcal
たんぱく質15.6g
脂質11.9g
炭水化物83.2g
糖質75.2g
ナトリウム773.8mg
カリウム563.2mg
カルシウム70.0mg
マグネシウム63.8mg
リン213.2mg
1.4mg
ビタミンA157.8μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE4.1mg
ビタミンK54.2μg
ビタミンB10.23mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC37.8mg
食物繊維8.0g
食塩相当量2.0g

【栄養量】3月14日の昼食

本日(3月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、枝豆のおかか和え、ハムと玉葱の玉子とじ、しっとり卯の花、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚しゃぶ

エネルギー75.3kcal
たんぱく質3.1g
脂質4.3g
炭水化物6.7g
糖質5.7g
ナトリウム292.1mg
カリウム119.8mg
カルシウム17.1mg
マグネシウム6.1mg
リン29.8mg
0.2mg
ビタミンA44.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK17.7μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC13.7mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.7g

枝豆のおかか和え

エネルギー51.3kcal
たんぱく質4.1g
脂質2.2g
炭水化物4.0g
糖質1.9g
ナトリウム117.2mg
カリウム201.5mg
カルシウム22.0mg
マグネシウム22.0mg
リン59.2mg
0.7mg
ビタミンA113.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE3.9mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC7.8mg
食物繊維2.1g
食塩相当量0.3g

ハムと玉葱の玉子とじ

エネルギー68.6kcal
たんぱく質2.6g
脂質4.1g
炭水化物5.6g
糖質4.7g
ナトリウム230.2mg
カリウム94.7mg
カルシウム11.9mg
マグネシウム19.3mg
リン46.8mg
0.3mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.2mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

しっとり卯の花

エネルギー15.9kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.6g
炭水化物2.0g
糖質1.1g
ナトリウム65.3mg
カリウム31.4mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン8.9mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月14日の昼食

本日(3月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、枝豆のおかか和え、ハムと玉葱の玉子とじ、しっとり卯の花、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚しゃぶ
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、ピーマン、にんじん、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、煮物つゆ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
枝豆のおかか和え
使用材料枝豆(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ハムと玉葱の玉子とじ
使用材料たまねぎ(国産)、ハム、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、グリーンピース、食用調合油、煮物つゆ、上白糖/トレハロース、加工澱粉、酢酸Na、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール、アナトー)、発色剤(亜硝酸Na)、増粘多糖類、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
しっとり卯の花
使用材料おから(国内製造)、しいたけ、人参、刻み揚げ、みりん風調味料、醤油、砂糖、白だし/酢酸Na、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(甘草)
アレルゲン小麦・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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