配食のふれ愛太子店の3月18日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月18日の昼食メニュー
本日(3月18日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 味噌つくね
- さつま芋のバター炒め
- きのこのすき焼き風
- 小松菜のおひたし
- 人参マリネサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 590.0 | kcal |
たんぱく質 | 14.1 | g |
脂質 | 18.4 | g |
炭水化物 | 89.3 | g |
糖質 | 82.6 | g |
ナトリウム | 994.9 | mg |
カリウム | 499.1 | mg |
カルシウム | 78.5 | mg |
マグネシウム | 38.3 | mg |
リン | 181.3 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 96.5 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.6 | mg |
ビタミンK | 81.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.12 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 13.6 | mg |
食物繊維 | 6.7 | g |
食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】3月18日の昼食
本日(3月18日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、さつま芋のバター炒め、きのこのすき焼き風、小松菜のおひたし、人参マリネサラダそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
味噌つくね
エネルギー | 114.0 | kcal |
たんぱく質 | 6.1 | g |
脂質 | 6.6 | g |
炭水化物 | 6.7 | g |
糖質 | 6.5 | g |
ナトリウム | 427.1 | mg |
カリウム | 98.6 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 45.4 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 1.1 | g |
さつま芋のバター炒め
エネルギー | 54.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 2.0 | g |
炭水化物 | 8.8 | g |
糖質 | 8.0 | g |
ナトリウム | 109.7 | mg |
カリウム | 105.3 | mg |
カルシウム | 7.9 | mg |
マグネシウム | 5.3 | mg |
リン | 10.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
きのこのすき焼き風
エネルギー | 64.0 | kcal |
たんぱく質 | 1.9 | g |
脂質 | 4.6 | g |
炭水化物 | 4.2 | g |
糖質 | 3.4 | g |
ナトリウム | 232.2 | mg |
カリウム | 123.0 | mg |
カルシウム | 9.1 | mg |
マグネシウム | 4.2 | mg |
リン | 33.8 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 21.9 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 1.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
小松菜のおひたし
エネルギー | 9.8 | kcal |
たんぱく質 | 0.7 | g |
脂質 | 0.3 | g |
炭水化物 | 1.4 | g |
糖質 | 0.8 | g |
ナトリウム | 60.5 | mg |
カリウム | 39.8 | mg |
カルシウム | 40.8 | mg |
マグネシウム | 5.9 | mg |
リン | 18.0 | mg |
鉄 | 0.6 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 76.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.0 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
人参マリネサラダ
エネルギー | 9.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.1 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 0.9 | g |
ナトリウム | 49.9 | mg |
カリウム | 29.2 | mg |
カルシウム | 2.9 | mg |
マグネシウム | 1.0 | mg |
リン | 3.0 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 74.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 2.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.6 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】3月18日の昼食
本日(3月18日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、さつま芋のバター炒め、きのこのすき焼き風、小松菜のおひたし、人参マリネサラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
味噌つくね | |
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使用材料 | 鶏団子(国内製造)、煮物つゆ、合わせみそ/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
さつま芋のバター炒め | |
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使用材料 | さつまいも(インドネシア)、たまねぎ、香味食用油、食用調合油、食塩、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
きのこのすき焼き風 | |
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使用材料 | たまねぎ(国産)、ぶなしめじ、牛肉加工品、長ネギ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca |
アレルゲン | 小麦・牛肉・大豆 |
小松菜のおひたし | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
人参マリネサラダ | |
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使用材料 | にんじん(国産)、半固体状ドレッシング、マリネレモンドレッシング、食塩/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル、香辛料抽出物、香料 |
アレルゲン | 卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |