3月1日の昼食メニュー

3月1日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月1日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月1日の昼食メニュー

3月1日の昼食メニュー

本日(3月1日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉の山賊焼き
  • 南瓜と蓮根のハニーソース
  • 肉野菜炒め
  • ワカメのゴマ風味炒め
  • 三色和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー512.1kcal
たんぱく質15.8g
脂質12.2g
炭水化物83.5g
糖質77.7g
ナトリウム978.8mg
カリウム478.0mg
カルシウム61.1mg
マグネシウム45.9mg
リン187.5mg
1.0mg
ビタミンA58.4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK37.2μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC29.8mg
食物繊維5.8g
食塩相当量2.5g

【栄養量】3月1日の昼食

本日(3月1日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉の山賊焼き、南瓜と蓮根のハニーソース、肉野菜炒め、ワカメのゴマ風味炒め、三色和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉の山賊焼き

エネルギー89.1kcal
たんぱく質6.6g
脂質5.4g
炭水化物3.6g
糖質3.5g
ナトリウム249.7mg
カリウム112.8mg
カルシウム3.4mg
マグネシウム8.3mg
リン65.9mg
0.3mg
ビタミンA14.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.2μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1.7mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.6g

南瓜と蓮根のハニーソース

エネルギー33.6kcal
たんぱく質0.7g
脂質1.7g
炭水化物7.6g
糖質6.6g
ナトリウム145.0mg
カリウム72.9mg
カルシウム2.5mg
マグネシウム4.0mg
リン7.0mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK4.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6.9mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.4g

肉野菜炒め

エネルギー56.5kcal
たんぱく質3.1g
脂質3.3g
炭水化物4.2g
糖質3.2g
ナトリウム238.7mg
カリウム111.2mg
カルシウム17.3mg
マグネシウム6.8mg
リン33.9mg
0.2mg
ビタミンA4.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK11.9μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC15.5mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.6g

ワカメのゴマ風味炒め

エネルギー9.2kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.7g
炭水化物0.8g
糖質0.4g
ナトリウム154.9mg
カリウム4.6mg
カルシウム8.5mg
マグネシウム4.3mg
リン0.0mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

三色和え

エネルギー61.9kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物0.9g
糖質0.7g
ナトリウム43.3mg
カリウム36.0mg
カルシウム6.0mg
マグネシウム1.5mg
リン6.3mg
0.0mg
ビタミンA5.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.6mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】3月1日の昼食

本日(3月1日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉の山賊焼き、南瓜と蓮根のハニーソース、肉野菜炒め、ワカメのゴマ風味炒め、三色和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉の山賊焼き
使用材料スチームチキン(中国製造)、たまねぎ、醤油、水飴、食用調合油、米発酵調味料、ニンニク、生姜、食塩、おろしにんにく、コショウ、肉エキス、乾燥にんにく、植物油、野菜エキス、ローストガーリック、乾燥玉ねぎ、酵母エキス、コショウ末、寒天/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ソルビット、グリシン、ポリリン酸Na、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(パプリカ色素)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
南瓜と蓮根のハニーソース
使用材料れんこん水煮(中国製造)、かぼちゃ、ハチミツ、醤油、香味食用油、食用調合油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、グリセリンエステル、漂白剤(亜硫酸塩)、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆
肉野菜炒め
使用材料スチーム豚小間(国内製造)、たまねぎ、キャベツ、赤ピーマン、食用調合油、醤油、オイスターソース、きくらげ、ニンニク、生姜、ブイヨン、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、着色料(カラメル、クチナシ)、グリセリンエステル、香料、酸味料、焼成Ca、香辛料抽出物
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
ワカメのゴマ風味炒め
使用材料乾燥ワカメ(中国製造)、食用調合油、醤油、上白糖、白ごま、鷹の爪/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆
三色和え
使用材料はくさい(国産)、にんじん、錦糸たまご(鶏卵、砂糖、醸造酢、でん粉、食塩、植物油、デキストリン)、煮物つゆ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、増粘多糖類
アレルゲン小麦・卵・大豆

 

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