配食のふれ愛太子店の3月28日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月28日の夕食メニュー
本日(3月28日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏の照焼き
- シェルマカロニサラダ
- 南瓜のほっこり煮
- 小松菜と玉葱のツナ和え
- 大豆のオリーブ炒め
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 557.4 | kcal |
たんぱく質 | 16.5 | g |
脂質 | 14.7 | g |
炭水化物 | 87.5 | g |
糖質 | 81.9 | g |
ナトリウム | 866.9 | mg |
カリウム | 385.7 | mg |
カルシウム | 42.0 | mg |
マグネシウム | 36.7 | mg |
リン | 175.0 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 115.5 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 1.7 | mg |
ビタミンK | 63.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.13 | mg |
ビタミンC | 23.8 | mg |
食物繊維 | 5.6 | g |
食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】3月28日の夕食
本日(3月28日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏の照焼き、シェルマカロニサラダ、南瓜のほっこり煮、小松菜と玉葱のツナ和え、大豆のオリーブ炒めそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
鶏の照焼き
エネルギー | 92.4 | kcal |
たんぱく質 | 7.2 | g |
脂質 | 5.5 | g |
炭水化物 | 3.4 | g |
糖質 | 3.4 | g |
ナトリウム | 253.8 | mg |
カリウム | 113.3 | mg |
カルシウム | 2.4 | mg |
マグネシウム | 8.5 | mg |
リン | 70.1 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 15.4 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 11.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 1.4 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
シェルマカロニサラダ
エネルギー | 57.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 3.3 | g |
炭水化物 | 6.1 | g |
糖質 | 5.7 | g |
ナトリウム | 150.4 | mg |
カリウム | 19.0 | mg |
カルシウム | 2.1 | mg |
マグネシウム | 3.6 | mg |
リン | 9.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 16.3 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.1 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
南瓜のほっこり煮
エネルギー | 52.0 | kcal |
たんぱく質 | 1.5 | g |
脂質 | 1.2 | g |
炭水化物 | 9.0 | g |
糖質 | 7.6 | g |
ナトリウム | 231.0 | mg |
カリウム | 161.7 | mg |
カルシウム | 10.8 | mg |
マグネシウム | 9.4 | mg |
リン | 26.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 79.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.2 | mg |
ビタミンK | 5.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 10.1 | mg |
食物繊維 | 1.4 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
小松菜と玉葱のツナ和え
エネルギー | 14.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 1.5 | g |
糖質 | 1.0 | g |
ナトリウム | 66.6 | mg |
カリウム | 19.4 | mg |
カルシウム | 20.8 | mg |
マグネシウム | 1.9 | mg |
リン | 6.4 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 44.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.9 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
大豆のオリーブ炒め
エネルギー | 18.8 | kcal |
たんぱく質 | 1.2 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 1.5 | g |
糖質 | 0.9 | g |
ナトリウム | 47.9 | mg |
カリウム | 8.2 | mg |
カルシウム | 0.2 | mg |
マグネシウム | 0.6 | mg |
リン | 3.5 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.1 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】3月28日の夕食
本日(3月28日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏の照焼き、シェルマカロニサラダ、南瓜のほっこり煮、小松菜と玉葱のツナ和え、大豆のオリーブ炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
鶏の照焼き | |
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使用材料 | スチームチキン(中国製造)、醤油、上白糖、清酒/加工澱粉、ポリリン酸Na、グリシン、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、着色料(カラメル)、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
シェルマカロニサラダ | |
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使用材料 | マカロニ(国内製造)、フレンチドレッシング(食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、卵黄)、にんじん、半固体状ドレッシング、食用調合油、上白糖/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |
南瓜のほっこり煮 | |
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使用材料 | 南瓜(中国)、たまねぎ、さつま揚げ、煮物つゆ、食用調合油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、レシチン |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
小松菜と玉葱のツナ和え | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、たまねぎ、ツナフレーク、醤油、食用調合油、白コショウ/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
大豆のオリーブ炒め | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、大豆水煮、コーン、ベーコン、オリーブオイル、ニンニク、食塩、チリパウダー、白コショウ、ドライパセリ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、漂白剤(亜硫酸塩)、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、酸味料、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 卵・乳成分・大豆・豚肉 |