3月29日の昼食メニュー

3月29日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月29日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月29日の昼食メニュー
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3月29日の昼食メニュー

本日(3月29日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ブリのおろし煮.
  • ナスのトマトソース
  • あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て
  • つきこんのおかか煮
  • 白菜の中華マリネ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー536.3kcal
たんぱく質17.0g
脂質13.2g
炭水化物84.2g
糖質79.1g
ナトリウム808.9mg
カリウム475.3mg
カルシウム30.0mg
マグネシウム36.4mg
リン183.1mg
1.0mg
ビタミンA65.3μg
ビタミンD2.4μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK22.8μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC31.3mg
食物繊維5.2g
食塩相当量2.1g

【栄養量】3月29日の昼食

本日(3月29日)の昼食のメニューについて、御飯、ブリのおろし煮.、ナスのトマトソース、あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て、つきこんのおかか煮、白菜の中華マリネそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ブリのおろし煮.

エネルギー89.6kcal
たんぱく質6.6g
脂質5.2g
炭水化物3.1g
糖質2.9g
ナトリウム188.4mg
カリウム125.6mg
カルシウム4.0mg
マグネシウム9.6mg
リン42.4mg
0.4mg
ビタミンA14.8μg
ビタミンD2.4μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC0.8mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.5g

ナスのトマトソース

エネルギー40.4kcal
たんぱく質1.0g
脂質3.0g
炭水化物2.3g
糖質2.1g
ナトリウム107.6mg
カリウム36.7mg
カルシウム0.4mg
マグネシウム0.2mg
リン8.1mg
0.0mg
ビタミンA11.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て

エネルギー49.6kcal
たんぱく質3.2g
脂質0.9g
炭水化物7.6g
糖質6.5g
ナトリウム199.5mg
カリウム121.0mg
カルシウム1.5mg
マグネシウム5.8mg
リン43.8mg
0.2mg
ビタミンA4.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC10.5mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

つきこんのおかか煮

エネルギー10.6kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.5g
炭水化物1.6g
糖質1.3g
ナトリウム70.2mg
カリウム5.8mg
カルシウム0.1mg
マグネシウム0.2mg
リン2.4mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

白菜の中華マリネ

エネルギー23.1kcal
たんぱく質0.3g
脂質1.7g
炭水化物1.9g
糖質1.4g
ナトリウム87.5mg
カリウム75.8mg
カルシウム14.3mg
マグネシウム3.3mg
リン12.0mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK19.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】3月29日の昼食

本日(3月29日)の昼食のメニューについて、御飯、ブリのおろし煮.、ナスのトマトソース、あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て、つきこんのおかか煮、白菜の中華マリネそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ブリのおろし煮.
使用材料ぶり(国産)、大根おろし、醤油、水あめ、みりん、澱粉、砂糖、生姜/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
ナスのトマトソース
使用材料揚げなす(中国製造)(なす、揚げ油(大豆油)、食塩)、トマトミックスソース、玉ねぎ、牛肉、にんじん、白ワイン、オリーブオイル、食塩、白コショウ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、塩化Ca
アレルゲン牛肉・ゼラチン・大豆
あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、玉ねぎ、あさり、赤ピーマン、煮物つゆ、食用調合油、醤油、ニンニク、鷹の爪/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
つきこんのおかか煮
使用材料糸こんにゃく(国内製造)、かまぼこ、煮物つゆ、食用調合油、鰹節、七味唐辛子/加工澱粉、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム、ソルビット、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル、コチニール)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ごま・大豆
白菜の中華マリネ
使用材料はくさい(国産)、食用調合油、調味酢、醤油、上白糖、鷹の爪/乳酸Ca、酢酸Na、加工澱粉、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・ごま・大豆

 

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