3月31日の夕食メニュー

3月31日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月31日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月31日の夕食メニュー

3月31日の夕食メニュー

本日(3月31日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉ときのこの柚子風味炒め
  • 南瓜のそぼろ煮
  • 洋風けんちん煮
  • 小松菜の胡麻和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー496.7kcal
たんぱく質11.6g
脂質10.8g
炭水化物87.9g
糖質81.2g
ナトリウム1168.9mg
カリウム495.4mg
カルシウム84.8mg
マグネシウム37.9mg
リン162.1mg
1.4mg
ビタミンA155.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK98.7μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC23.9mg
食物繊維6.7g
食塩相当量3.0g

【栄養量】3月31日の夕食

本日(3月31日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉ときのこの柚子風味炒め、南瓜のそぼろ煮、洋風けんちん煮、小松菜の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉ときのこの柚子風味炒め

エネルギー107.3kcal
たんぱく質3.4g
脂質7.8g
炭水化物6.0g
糖質5.1g
ナトリウム317.2mg
カリウム141.5mg
カルシウム19.1mg
マグネシウム6.4mg
リン45.8mg
0.4mg
ビタミンA0.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2.7mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.8g

南瓜のそぼろ煮

エネルギー34.1kcal
たんぱく質1.3g
脂質0.6g
炭水化物6.1g
糖質5.0g
ナトリウム155.0mg
カリウム133.1mg
カルシウム6.6mg
マグネシウム7.4mg
リン20.4mg
0.2mg
ビタミンA80.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK5.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8.8mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.4g

洋風けんちん煮

エネルギー37.4kcal
たんぱく質1.2g
脂質1.6g
炭水化物5.0g
糖質3.8g
ナトリウム221.2mg
カリウム115.4mg
カルシウム16.2mg
マグネシウム8.6mg
リン19.0mg
0.2mg
ビタミンA66.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK13.2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7.1mg
食物繊維1.3g
食塩相当量0.6g

小松菜の胡麻和え

エネルギー10.4kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.3g
炭水化物1.6g
糖質1.0g
ナトリウム63.2mg
カリウム43.6mg
カルシウム37.8mg
マグネシウム3.6mg
リン12.9mg
0.5mg
ビタミンA7.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK80.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5.3mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月31日の夕食

本日(3月31日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉ときのこの柚子風味炒め、南瓜のそぼろ煮、洋風けんちん煮、小松菜の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉ときのこの柚子風味炒め
使用材料牛肉加工品(国内製造)、たまねぎ、ぶなしめじ、煮物つゆ、食用調合油、味付けぽん酢、ゆず、生姜/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、着色料(カラメル)、グリセリンエステル、焼成Ca、酸味料
アレルゲン小麦・牛肉・さば・大豆
南瓜のそぼろ煮
使用材料南瓜(中国)、スチームチキン、煮物つゆ、生姜/加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
洋風けんちん煮
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、にんじん、里芋、ごぼう、ベーコン、いんげん、オリーブオイル、ブイヨン、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、グリセリンエステル、くん液、酸味料、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.C)、着色料(クチナシ、コチニール)、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
小松菜の胡麻和え
使用材料小松菜(中国)、にんじん、煮物つゆ、白ごま、上白糖/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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