配食のふれ愛太子店の3月5日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月5日の夕食メニュー
本日（3月5日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 八宝菜
- 白菜の炒め漬け
- 豆腐と春雨の旨煮
- キャベツのレモン酢和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 467.1 | kcal |
| たんぱく質 | 15.9 | g |
| 脂質 | 9.7 | g |
| 炭水化物 | 79.0 | g |
| 糖質 | 71.5 | g |
| ナトリウム | 1086.1 | mg |
| カリウム | 550.3 | mg |
| カルシウム | 91.7 | mg |
| マグネシウム | 61.4 | mg |
| リン | 225.5 | mg |
| 鉄 | 2.3 | mg |
| ビタミンA | 60.2 | μg |
| ビタミンD | 2.7 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 59.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 30.9 | mg |
| 食物繊維 | 7.6 | g |
| 食塩相当量 | 2.8 | g |
【栄養量】3月5日の夕食
本日（3月5日）の夕食のメニューについて、御飯、八宝菜、白菜の炒め漬け、豆腐と春雨の旨煮、キャベツのレモン酢和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
八宝菜
| エネルギー | 60.2 | kcal |
| たんぱく質 | 5.9 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 317.1 | mg |
| カリウム | 167.9 | mg |
| カルシウム | 19.4 | mg |
| マグネシウム | 13.0 | mg |
| リン | 79.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 24.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 9.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
白菜の炒め漬け
| エネルギー | 31.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 2.5 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 139.0 | mg |
| カリウム | 90.2 | mg |
| カルシウム | 15.0 | mg |
| マグネシウム | 4.9 | mg |
| リン | 16.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 4.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 18.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 15.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
豆腐と春雨の旨煮
| エネルギー | 67.7 | kcal |
| たんぱく質 | 4.0 | g |
| 脂質 | 4.0 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| 糖質 | 3.6 | g |
| ナトリウム | 234.7 | mg |
| カリウム | 142.7 | mg |
| カルシウム | 19.5 | mg |
| マグネシウム | 20.3 | mg |
| リン | 51.3 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 6.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 15.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 4.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
キャベツのレモン酢和え
| エネルギー | 7.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 69.8 | mg |
| カリウム | 42.1 | mg |
| カルシウム | 8.0 | mg |
| マグネシウム | 2.7 | mg |
| リン | 7.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 13.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 7.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月5日の夕食
本日（3月5日）の夕食のメニューについて、御飯、八宝菜、白菜の炒め漬け、豆腐と春雨の旨煮、キャベツのレモン酢和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 八宝菜 | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、イカ、ヤングコーン、スチーム豚小間、たまねぎ、たけのこ水煮、にんじん、海老、ラーメンスープ（豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料）、食用調合油、乾燥椎茸、シーフードエキス調味料／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、香料、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、ｐＨ調整剤、加工澱粉、焼成Ｃａ、調味料（無機塩等）、着色料（カラメル）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | えび・かに・小麦・乳成分・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 白菜の炒め漬け | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、緑豆もやし、赤ピーマン、食用調合油、調味酢、醤油、生姜、風味調味料／乳酸Ｃａ、酢酸Ｎａ、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 豆腐と春雨の旨煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、スチームチキン、チンゲン菜、煮物つゆ、食用調合油、春雨、ブイヨン、生姜／安定剤（加工澱粉）、グリシン、酢酸Ｎａ、加工澱粉、ポリリン酸Ｎａ、豆腐用凝固剤、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル、クチナシ）、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| キャベツのレモン酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、にんじん、錦糸たまご、調味酢、醤油、レモンジュース（濃縮還元）、風味調味料／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、増粘多糖類、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
