3月5日の昼食メニュー

3月5日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月5日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月5日の昼食メニュー

3月5日の昼食メニュー

本日(3月5日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉とキャベツの味噌炒め
  • 切干大根の酢の物
  • あさりと玉葱のワイン蒸し
  • 甘酢蓮根

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー500.3kcal
たんぱく質19.1g
脂質9.8g
炭水化物82.0g
糖質75.4g
ナトリウム862.0mg
カリウム539.6mg
カルシウム96.3mg
マグネシウム65.3mg
リン246.5mg
1.6mg
ビタミンA78.2μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE2.4mg
ビタミンK140.6μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC23.3mg
食物繊維6.6g
食塩相当量2.2g

【栄養量】3月5日の昼食

本日(3月5日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、切干大根の酢の物、あさりと玉葱のワイン蒸し、甘酢蓮根、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉とキャベツの味噌炒め

エネルギー93.0kcal
たんぱく質6.1g
脂質5.7g
炭水化物4.4g
糖質3.9g
ナトリウム309.4mg
カリウム136.2mg
カルシウム12.6mg
マグネシウム10.3mg
リン60.4mg
0.3mg
ビタミンA12.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK27.1μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC10.9mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.8g

切干大根の酢の物

エネルギー25.0kcal
たんぱく質1.0g
脂質0.6g
炭水化物4.3g
糖質3.4g
ナトリウム146.1mg
カリウム155.1mg
カルシウム35.3mg
マグネシウム15.1mg
リン24.1mg
0.5mg
ビタミンA23.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.4g

あさりと玉葱のワイン蒸し

エネルギー62.2kcal
たんぱく質5.9g
脂質2.3g
炭水化物4.0g
糖質3.0g
ナトリウム183.2mg
カリウム90.1mg
カルシウム11.0mg
マグネシウム7.9mg
リン81.5mg
0.2mg
ビタミンA27.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.1mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.5g

甘酢蓮根

エネルギー13.2kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物3.3g
糖質2.9g
ナトリウム56.4mg
カリウム0.1mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン0.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月5日の昼食

本日(3月5日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、切干大根の酢の物、あさりと玉葱のワイン蒸し、甘酢蓮根、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉とキャベツの味噌炒め
使用材料スチームチキン(中国製造)、キャベツ、合わせみそ、食用調合油、甜麺醤、清酒、生姜、ブイヨン、黒コショウ/加工澱粉、グリシン、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、クチナシ)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉
切干大根の酢の物
使用材料油揚げ(国内製造)、にんじん、切干大根、醸造酢、昆布、上白糖、醤油、風味調味料、鷹の爪/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
あさりと玉葱のワイン蒸し
使用材料たまねぎ(国産)、あさり、枝豆、白ワイン、ラーメンスープ(豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料)、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪/酢酸Na、香料、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
甘酢蓮根
使用材料れんこん水煮(中国製造)、醸造酢、上白糖、生姜、食塩、鷹の爪/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、漂白剤(亜硫酸塩)
アレルゲン
使用材料
アレルゲン

 

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