配食のふれ愛太子店の4月11日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月11日の夕食メニュー
本日(4月11日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 白身魚フライ
- パンプキンサラダ
- 茄子とオクラのトマトソース煮
- 三色酢味噌和え
- 小松菜の錦和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 487.2 | kcal |
たんぱく質 | 12.2 | g |
脂質 | 9.3 | g |
炭水化物 | 87.3 | g |
糖質 | 80.7 | g |
ナトリウム | 804.1 | mg |
カリウム | 551.3 | mg |
カルシウム | 81.5 | mg |
マグネシウム | 42.4 | mg |
リン | 163.6 | mg |
鉄 | 1.4 | mg |
ビタミンA | 152.3 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 2.5 | mg |
ビタミンK | 71.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.14 | mg |
ビタミンB2 | 0.14 | mg |
ビタミンC | 22.0 | mg |
食物繊維 | 6.5 | g |
食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】4月11日の夕食
本日(4月11日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、パンプキンサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、三色酢味噌和え、小松菜の錦和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
白身魚フライ
エネルギー | 60.4 | kcal |
たんぱく質 | 4.8 | g |
脂質 | 1.8 | g |
炭水化物 | 6.4 | g |
糖質 | 6.1 | g |
ナトリウム | 199.2 | mg |
カリウム | 81.4 | mg |
カルシウム | 5.2 | mg |
マグネシウム | 7.7 | mg |
リン | 45.7 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 2.0 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 1.3 | mg |
ビタミンK | 2.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 0.2 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
パンプキンサラダ
エネルギー | 60.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 3.6 | g |
炭水化物 | 6.3 | g |
糖質 | 5.3 | g |
ナトリウム | 119.7 | mg |
カリウム | 107.9 | mg |
カルシウム | 8.8 | mg |
マグネシウム | 6.6 | mg |
リン | 15.6 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 75.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.0 | mg |
ビタミンK | 9.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 8.2 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
茄子とオクラのトマトソース煮
エネルギー | 33.6 | kcal |
たんぱく質 | 0.7 | g |
脂質 | 1.5 | g |
炭水化物 | 4.7 | g |
糖質 | 3.5 | g |
ナトリウム | 166.3 | mg |
カリウム | 121.5 | mg |
カルシウム | 8.0 | mg |
マグネシウム | 7.3 | mg |
リン | 15.2 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 24.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 4.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.3 | mg |
食物繊維 | 1.3 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
三色酢味噌和え
エネルギー | 8.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 1.6 | g |
糖質 | 1.4 | g |
ナトリウム | 109.6 | mg |
カリウム | 28.6 | mg |
カルシウム | 4.7 | mg |
マグネシウム | 2.3 | mg |
リン | 2.9 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 1.3 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
小松菜の錦和え
エネルギー | 13.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 1.8 | g |
糖質 | 1.3 | g |
ナトリウム | 87.1 | mg |
カリウム | 136.5 | mg |
カルシウム | 48.1 | mg |
マグネシウム | 6.2 | mg |
リン | 21.7 | mg |
鉄 | 0.8 | mg |
ビタミンA | 10.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 52.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 9.6 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】4月11日の夕食
本日(4月11日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、パンプキンサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、三色酢味噌和え、小松菜の錦和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
白身魚フライ | |
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使用材料 | スケトウダラ(ロシア)、衣(パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩)、揚げ油/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、pH調整剤、乳化剤、V.B1、唐辛子抽出物 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
パンプキンサラダ | |
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使用材料 | 南瓜(中国)、半固体状ドレッシング、上白糖、ヨーグルト、香味食用油/酢酸Na、調味料(アミノ酸)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |
茄子とオクラのトマトソース煮 | |
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使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、揚げなす(なす、揚げ油(大豆油)、食塩)、たまねぎ、トマトミックスソース、オクラ、にんじん、オリーブオイル、食塩、ニンニク、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、塩化Ca |
アレルゲン | 大豆 |
三色酢味噌和え | |
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使用材料 | だいこん(国産)、かまぼこ、調味酢(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩)、合わせみそ、上白糖、乾燥ワカメ/加工澱粉、酢酸Na、ソルビット、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、着色料(コチニール) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆 |
小松菜の錦和え | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、油揚げ、にんじん、錦糸たまご、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、増粘多糖類 |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |