配食のふれ愛太子店の4月1日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月1日の昼食メニュー
本日(4月1日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉の甘辛炒め
- ほうれん草のバターソテー
- ポトフ風
- りんごのコンポート
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 497.5 | kcal |
たんぱく質 | 14.3 | g |
脂質 | 10.4 | g |
炭水化物 | 86.0 | g |
糖質 | 78.9 | g |
ナトリウム | 940.7 | mg |
カリウム | 462.1 | mg |
カルシウム | 64.3 | mg |
マグネシウム | 55.3 | mg |
リン | 181.8 | mg |
鉄 | 1.0 | mg |
ビタミンA | 79.4 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 1.2 | mg |
ビタミンK | 101.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.23 | mg |
ビタミンB2 | 0.16 | mg |
ビタミンC | 22.5 | mg |
食物繊維 | 7.1 | g |
食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】4月1日の昼食
本日(4月1日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のバターソテー、ポトフ風、りんごのコンポート、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚肉の甘辛炒め
エネルギー | 81.7 | kcal |
たんぱく質 | 4.5 | g |
脂質 | 3.9 | g |
炭水化物 | 7.5 | g |
糖質 | 6.6 | g |
ナトリウム | 335.3 | mg |
カリウム | 145.0 | mg |
カルシウム | 21.6 | mg |
マグネシウム | 8.8 | mg |
リン | 48.4 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 2.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 4.8 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
ほうれん草のバターソテー
エネルギー | 22.9 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 1.4 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
糖質 | 1.7 | g |
ナトリウム | 146.4 | mg |
カリウム | 100.1 | mg |
カルシウム | 26.8 | mg |
マグネシウム | 18.8 | mg |
リン | 24.2 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.9 | mg |
ビタミンK | 89.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 7.1 | mg |
食物繊維 | 1.2 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
ポトフ風
エネルギー | 54.1 | kcal |
たんぱく質 | 3.2 | g |
脂質 | 2.8 | g |
炭水化物 | 4.3 | g |
糖質 | 3.5 | g |
ナトリウム | 226.2 | mg |
カリウム | 123.7 | mg |
カルシウム | 7.0 | mg |
マグネシウム | 7.6 | mg |
リン | 35.7 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 45.7 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 9.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 4.9 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
りんごのコンポート
エネルギー | 11.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.1 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 3.0 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 19.9 | mg |
カリウム | 7.7 | mg |
カルシウム | 1.4 | mg |
マグネシウム | 0.4 | mg |
リン | 0.6 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 5.3 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 5.5 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】4月1日の昼食
本日(4月1日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のバターソテー、ポトフ風、りんごのコンポート、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚肉の甘辛炒め | |
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使用材料 | たまねぎ(国産)、スチーム豚小間、ねぎ、煮物つゆ、グリーンピース、食用調合油、調味酢(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩)、オイスターソース、白ごま/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、焼成Ca、酸味料 |
アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・豚肉 |
ほうれん草のバターソテー | |
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使用材料 | ほうれん草(中国)、コーン、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
ポトフ風 | |
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使用材料 | スチームチキン(中国製造)、ゆでじゃがいも、たまねぎ、キャベツ、にんじん、食用調合油、ブイヨン、食塩、ニンニク、ドライパセリ、白コショウ/グリシン、酢酸Na、加工澱粉、ポリリン酸Na、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
りんごのコンポート | |
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使用材料 | りんごシラップづけ(中国製造)、上白糖、レモンジュース(濃縮還元)/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、乳酸Ca、酸化防止剤(V.C)、香料 |
アレルゲン | りんご |
使用材料 | |
アレルゲン |