配食のふれ愛太子店の4月22日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月22日の夕食メニュー
本日(4月22日)の夕食のメニューは
- 御飯
- ブリの西京焼き.
- 小松菜と油揚げの煮浸し
- 鶏大豆の和風トマト煮
- ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め
- 梅春雨
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 511.6 | kcal |
たんぱく質 | 19.5 | g |
脂質 | 12.9 | g |
炭水化物 | 77.1 | g |
糖質 | 70.7 | g |
ナトリウム | 738.5 | mg |
カリウム | 574.9 | mg |
カルシウム | 126.4 | mg |
マグネシウム | 54.9 | mg |
リン | 195.8 | mg |
鉄 | 2.4 | mg |
ビタミンA | 42.1 | μg |
ビタミンD | 3.1 | μg |
ビタミンE | 1.3 | mg |
ビタミンK | 114.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.21 | mg |
ビタミンB2 | 0.26 | mg |
ビタミンC | 21.6 | mg |
食物繊維 | 6.4 | g |
食塩相当量 | 1.9 | g |
【栄養量】4月22日の夕食
本日(4月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ブリの西京焼き.、小松菜と油揚げの煮浸し、鶏大豆の和風トマト煮、ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め、梅春雨それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ブリの西京焼き.
エネルギー | 102.0 | kcal |
たんぱく質 | 8.2 | g |
脂質 | 6.6 | g |
炭水化物 | 1.2 | g |
糖質 | 1.2 | g |
ナトリウム | 99.6 | mg |
カリウム | 145.2 | mg |
カルシウム | 2.8 | mg |
マグネシウム | 10.0 | mg |
リン | 50.0 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 18.8 | μg |
ビタミンD | 3.0 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.09 | mg |
ビタミンB2 | 0.14 | mg |
ビタミンC | 0.8 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
小松菜と油揚げの煮浸し
エネルギー | 20.6 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 0.8 | g |
炭水化物 | 2.4 | g |
糖質 | 1.7 | g |
ナトリウム | 122.4 | mg |
カリウム | 218.8 | mg |
カルシウム | 83.4 | mg |
マグネシウム | 11.6 | mg |
リン | 36.2 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 88.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 15.9 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
鶏大豆の和風トマト煮
エネルギー | 60.4 | kcal |
たんぱく質 | 4.4 | g |
脂質 | 3.5 | g |
炭水化物 | 3.0 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 177.1 | mg |
カリウム | 57.9 | mg |
カルシウム | 3.1 | mg |
マグネシウム | 3.9 | mg |
リン | 29.4 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 5.4 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 3.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 1.3 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め
エネルギー | 10.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 1.6 | g |
糖質 | 1.2 | g |
ナトリウム | 56.2 | mg |
カリウム | 13.1 | mg |
カルシウム | 2.2 | mg |
マグネシウム | 1.0 | mg |
リン | 3.3 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 2.3 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 2.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 1.8 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
梅春雨
エネルギー | 18.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0.8 | g |
炭水化物 | 2.8 | g |
糖質 | 2.4 | g |
ナトリウム | 164.7 | mg |
カリウム | 4.8 | mg |
カルシウム | 6.5 | mg |
マグネシウム | 3.2 | mg |
リン | 0.5 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
【アレルゲン情報】4月22日の夕食
本日(4月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ブリの西京焼き.、小松菜と油揚げの煮浸し、鶏大豆の和風トマト煮、ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め、梅春雨それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ブリの西京焼き. | |
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使用材料 | ぶり(国産)、味噌、みりん、砂糖、水あめ、食塩/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 大豆 |
小松菜と油揚げの煮浸し | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
鶏大豆の和風トマト煮 | |
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使用材料 | スチームチキン(中国製造)、大豆水煮、たまねぎ、トマトミックスソース、醤油、食用調合油、風味調味料/グリシン、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、加工澱粉、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、漂白剤(亜硫酸塩)、グリセリンエステル、塩化Ca、酸化防止剤(V.C)、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め | |
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使用材料 | こんにゃく(国内製造)、にんにくの茎、甜麺醤、食用調合油、白ごま、風味調味料/安定剤(加工澱粉)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル)、グリシン、水酸化カルシウム、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆 |
梅春雨 | |
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使用材料 | 春雨(中国製造)、食用調合油、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、乾燥ワカメ、調味酢、上白糖/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素)、香料 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |