4月23日の昼食メニュー

4月23日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の4月23日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

4月23日の昼食メニュー

4月23日の昼食メニュー

本日(4月23日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ほうれん草オムレツ
  • ハムとキャベツのマリネ
  • 豚肉とこんにゃく炒め
  • 三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)
  • インゲンソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー473.6kcal
たんぱく質11.6g
脂質10.9g
炭水化物80.3g
糖質75.5g
ナトリウム1079.0mg
カリウム371.2mg
カルシウム51.8mg
マグネシウム38.7mg
リン156.5mg
1.0mg
ビタミンA427.2μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK46.0μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC20.0mg
食物繊維4.7g
食塩相当量2.7g

【栄養量】4月23日の昼食

本日(4月23日)の昼食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、ハムとキャベツのマリネ、豚肉とこんにゃく炒め、三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)、インゲンソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ほうれん草オムレツ

エネルギー53.5kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.6g
炭水化物4.7g
糖質4.6g
ナトリウム267.5mg
カリウム51.0mg
カルシウム14.0mg
マグネシウム4.5mg
リン39.5mg
0.4mg
ビタミンA385.5μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK18.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.10mg
ビタミンC1.0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.7g

ハムとキャベツのマリネ

エネルギー29.7kcal
たんぱく質1.0g
脂質1.5g
炭水化物3.4g
糖質2.8g
ナトリウム143.9mg
カリウム60.7mg
カルシウム10.0mg
マグネシウム9.8mg
リン16.3mg
0.1mg
ビタミンA26.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK15.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC8.2mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.4g

豚肉とこんにゃく炒め

エネルギー43.4kcal
たんぱく質2.5g
脂質2.7g
炭水化物2.9g
糖質2.4g
ナトリウム229.0mg
カリウム47.7mg
カルシウム7.1mg
マグネシウム2.7mg
リン21.4mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.6g

三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)

エネルギー5.7kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.0g
炭水化物1.2g
糖質1.0g
ナトリウム272.0mg
カリウム38.1mg
カルシウム6.5mg
マグネシウム2.0mg
リン3.2mg
0.0mg
ビタミンA7.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.4mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

インゲンソテー

エネルギー7.8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.6g
炭水化物0.6g
糖質0.4g
ナトリウム36.3mg
カリウム28.8mg
カルシウム6.1mg
マグネシウム2.3mg
リン4.6mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK5.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】4月23日の昼食

本日(4月23日)の昼食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、ハムとキャベツのマリネ、豚肉とこんにゃく炒め、三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)、インゲンソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ほうれん草オムレツ
使用材料鶏卵(国産)、玉ねぎ、砂糖、ほうれん草、醸造酢、菜種油、食塩、バター、大豆油/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、乳化剤、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、着色料(カロチン)
アレルゲン卵・乳成分・大豆
ハムとキャベツのマリネ
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、にんじん、ハム、マリネレモンドレッシング、上白糖、食塩、ドライパセリ、鷹の爪/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、くん液、香料、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
豚肉とこんにゃく炒め
使用材料こんにゃく(国内製造)、スチーム豚小間、長ネギ、醤油、甜麺醤、食用調合油、白ごま、ブイヨン、豆板醤/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル、クチナシ)、水酸化カルシウム、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ca
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)
使用材料大根(国産)、野沢菜、人参、食塩、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、酒精、醤油、醸造酢、かつおエキス/調味料(アミノ酸等)、酸味料、pH調整剤、亜鉛含有酵母エキス
アレルゲン小麦・大豆
インゲンソテー
使用材料インゲン(インド)、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン乳成分・大豆

 

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