配食のふれ愛太子店の4月2日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月2日の夕食メニュー
本日(4月2日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 白菜と豚肉のうま煮
- じゃが芋のそぼろあんかけ
- 鶏豆腐
- ほうれん草の柚子和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 458.6 | kcal |
たんぱく質 | 15.2 | g |
脂質 | 8.2 | g |
炭水化物 | 80.3 | g |
糖質 | 74.3 | g |
ナトリウム | 911.1 | mg |
カリウム | 619.8 | mg |
カルシウム | 76.0 | mg |
マグネシウム | 61.4 | mg |
リン | 204.1 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 288.0 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 111.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.25 | mg |
ビタミンB2 | 0.18 | mg |
ビタミンC | 30.9 | mg |
食物繊維 | 5.9 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】4月2日の夕食
本日(4月2日)の夕食のメニューについて、御飯、白菜と豚肉のうま煮、じゃが芋のそぼろあんかけ、鶏豆腐、ほうれん草の柚子和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
白菜と豚肉のうま煮
エネルギー | 68.6 | kcal |
たんぱく質 | 4.6 | g |
脂質 | 4.2 | g |
炭水化物 | 3.5 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 321.2 | mg |
カリウム | 170.0 | mg |
カルシウム | 33.2 | mg |
マグネシウム | 8.7 | mg |
リン | 53.6 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 30.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.12 | mg |
ビタミンB2 | 0.07 | mg |
ビタミンC | 9.5 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
じゃが芋のそぼろあんかけ
エネルギー | 31.5 | kcal |
たんぱく質 | 1.0 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 5.6 | g |
糖質 | 4.8 | g |
ナトリウム | 136.6 | mg |
カリウム | 104.4 | mg |
カルシウム | 1.5 | mg |
マグネシウム | 5.6 | mg |
リン | 13.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 9.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
鶏豆腐
エネルギー | 53.9 | kcal |
たんぱく質 | 3.9 | g |
脂質 | 2.6 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.7 | g |
ナトリウム | 230.0 | mg |
カリウム | 122.2 | mg |
カルシウム | 7.4 | mg |
マグネシウム | 17.3 | mg |
リン | 49.3 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 7.7 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 5.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1.7 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
ほうれん草の柚子和え
エネルギー | 6.2 | kcal |
たんぱく質 | 0.7 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 1.2 | g |
糖質 | 0.6 | g |
ナトリウム | 75.9 | mg |
カリウム | 54.0 | mg |
カルシウム | 13.0 | mg |
マグネシウム | 8.6 | mg |
リン | 12.7 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 43.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 3.4 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】4月2日の夕食
本日(4月2日)の夕食のメニューについて、御飯、白菜と豚肉のうま煮、じゃが芋のそぼろあんかけ、鶏豆腐、ほうれん草の柚子和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
白菜と豚肉のうま煮 | |
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使用材料 | はくさい(国産)、スチーム豚小間、いりたまご、ラーメンスープ、醤油、ブイヨン/トレハロース、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、香料、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ca、着色料(カロチノイド、カラメル) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
じゃが芋のそぼろあんかけ | |
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使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、スチームチキン、玉ねぎ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、ポリリン酸Na、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
鶏豆腐 | |
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使用材料 | 冷凍豆腐(国内製造)、スチームチキン、たまねぎ、糸こんにゃく、煮物つゆ、ねぎ/加工澱粉、安定剤(加工澱粉)、グリシン、酢酸Na、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、酢酸Ca、水酸化カルシウム、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
ほうれん草の柚子和え | |
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使用材料 | ほうれん草(中国)、えのきだけ、煮物つゆ、ゆず/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |