配食のふれ愛太子店の4月4日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月4日の昼食メニュー
本日（4月4日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 赤魚の煮付け.
- ポテトソテー
- 大根と豚肉の煮物
- 磯わかめ
- きのこ生姜炒め
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 467.0 | kcal |
| たんぱく質 | 15.0 | g |
| 脂質 | 7.3 | g |
| 炭水化物 | 85.8 | g |
| 糖質 | 79.3 | g |
| ナトリウム | 1169.1 | mg |
| カリウム | 540.5 | mg |
| カルシウム | 51.0 | mg |
| マグネシウム | 73.6 | mg |
| リン | 202.9 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 66.3 | μg |
| ビタミンD | 1.3 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 5.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.20 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 9.3 | mg |
| 食物繊維 | 6.5 | g |
| 食塩相当量 | 3.0 | g |
【栄養量】4月4日の昼食
本日（4月4日）の昼食のメニューについて、御飯、赤魚の煮付け.、ポテトソテー、大根と豚肉の煮物、磯わかめ、きのこ生姜炒めそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
赤魚の煮付け.
| エネルギー | 46.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.4 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 3.4 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 288.0 | mg |
| カリウム | 98.8 | mg |
| カルシウム | 7.2 | mg |
| マグネシウム | 9.6 | mg |
| リン | 55.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 6.0 | μg |
| ビタミンD | 0.9 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
ポテトソテー
| エネルギー | 46.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 6.0 | g |
| 糖質 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 133.2 | mg |
| カリウム | 134.4 | mg |
| カルシウム | 1.6 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 12.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
大根と豚肉の煮物
| エネルギー | 32.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 222.1 | mg |
| カリウム | 136.1 | mg |
| カルシウム | 14.2 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 22.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 43.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
磯わかめ
| エネルギー | 6.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 304.8 | mg |
| カリウム | 17.4 | mg |
| カルシウム | 11.1 | mg |
| マグネシウム | 8.5 | mg |
| リン | 5.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
きのこ生姜炒め
| エネルギー | 15.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 3.8 | g |
| ナトリウム | 77.3 | mg |
| カリウム | 26.8 | mg |
| カルシウム | 5.5 | mg |
| マグネシウム | 14.7 | mg |
| リン | 22.4 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.4 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】4月4日の昼食
本日（4月4日）の昼食のメニューについて、御飯、赤魚の煮付け.、ポテトソテー、大根と豚肉の煮物、磯わかめ、きのこ生姜炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 赤魚の煮付け. | |
|---|---|
| 使用材料 | 赤魚（アメリカ）、醤油、みりん、砂糖、水あめ、生姜／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ポテトソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、香味食用油、食用調合油、食塩、ガーリックパウダー、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| 大根と豚肉の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、スチーム豚小間、にんじん、煮物つゆ、生姜／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| 磯わかめ | |
|---|---|
| 使用材料 | わかめ（国産）、生姜、漬け原材料（醤油、食塩、砂糖、ごま、調整水、カツオエキス、醸造酢、発酵調味料）／酸味料、ソルビット、甘味料（スクラロース）、保存料（ソルビン酸Ｋ）、調味料（アミノ酸等）、ピロリン酸Ｋ、着色料（青１、黄４） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| きのこ生姜炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 水煮きのこミックス（中国製造）（平茸、しめじ、なめこ、なら茸、食塩）、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、生姜／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料、グリセリンエステル、メタリン酸Ｎａ、漂白剤（亜硫酸塩）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
