配食のふれ愛太子店の4月6日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

4月6日の夕食メニュー
本日(4月6日)の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(トマトソース)
- 白菜の錦和え
- 野菜の味噌炒め
- 小松菜とザーサイの炒め物
- 塩枝豆
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 473.7 | kcal |
たんぱく質 | 16.2 | g |
脂質 | 9.9 | g |
炭水化物 | 78.5 | g |
糖質 | 72.1 | g |
ナトリウム | 801.2 | mg |
カリウム | 715.1 | mg |
カルシウム | 120.0 | mg |
マグネシウム | 58.9 | mg |
リン | 226.6 | mg |
鉄 | 2.4 | mg |
ビタミンA | 98.2 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 2.2 | mg |
ビタミンK | 96.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.17 | mg |
ビタミンB2 | 0.33 | mg |
ビタミンC | 41.6 | mg |
食物繊維 | 6.3 | g |
食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】4月6日の夕食
本日(4月6日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、白菜の錦和え、野菜の味噌炒め、小松菜とザーサイの炒め物、塩枝豆それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(トマトソース)
エネルギー | 73.0 | kcal |
たんぱく質 | 6.0 | g |
脂質 | 4.9 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 1.1 | g |
ナトリウム | 87.9 | mg |
カリウム | 101.2 | mg |
カルシウム | 2.1 | mg |
マグネシウム | 7.6 | mg |
リン | 62.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 13.8 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 10.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 1.2 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
白菜の錦和え
エネルギー | 18.0 | kcal |
たんぱく質 | 1.0 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 2.6 | g |
糖質 | 2.0 | g |
ナトリウム | 121.9 | mg |
カリウム | 101.0 | mg |
カルシウム | 25.8 | mg |
マグネシウム | 8.1 | mg |
リン | 25.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 19.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 25.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 7.7 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜の味噌炒め
エネルギー | 48.8 | kcal |
たんぱく質 | 2.8 | g |
脂質 | 2.4 | g |
炭水化物 | 4.5 | g |
糖質 | 3.6 | g |
ナトリウム | 225.7 | mg |
カリウム | 116.8 | mg |
カルシウム | 15.4 | mg |
マグネシウム | 11.3 | mg |
リン | 39.8 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 11.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 15.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.21 | mg |
ビタミンC | 20.8 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
小松菜とザーサイの炒め物
エネルギー | 10.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 0.8 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
糖質 | 0.3 | g |
ナトリウム | 180.3 | mg |
カリウム | 114.6 | mg |
カルシウム | 36.9 | mg |
マグネシウム | 3.0 | mg |
リン | 10.8 | mg |
鉄 | 0.6 | mg |
ビタミンA | 0.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 42.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 7.8 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
塩枝豆
エネルギー | 15.8 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 35.5 | mg |
カリウム | 63.5 | mg |
カルシウム | 7.4 | mg |
マグネシウム | 7.4 | mg |
リン | 18.7 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 37.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.3 | mg |
ビタミンK | 2.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.6 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】4月6日の夕食
本日(4月6日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、白菜の錦和え、野菜の味噌炒め、小松菜とザーサイの炒め物、塩枝豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
チキンステーキ(トマトソース) | |
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使用材料 | 素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、トマトソース(ダイストマト、トマトペースト、オリーブ油、鰹節抽出液、にんにく、食塩、香辛料)/加工澱粉、pH調整剤、ポリリン酸Na、酸味料、グリシン |
アレルゲン | 大豆・鶏肉 |
白菜の錦和え | |
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使用材料 | はくさい(国産)、にんじん、油揚げ、錦糸たまご、醤油、上白糖、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、増粘多糖類 |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
野菜の味噌炒め | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、たまねぎ、緑豆もやし、イタヤ貝、赤ピーマン、合わせみそ、食用調合油、醤油、シーフードエキス調味料、ニンニク/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | かに・小麦・大豆・鶏肉 |
小松菜とザーサイの炒め物 | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、味付ザーサイ、食用調合油、オイスターソース、醤油/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、pH調整剤、グリシン、増粘剤(加工澱粉)、酸味料、酢酸Ca、香辛料抽出物、着色料(カラメル、パプリカ粉末)、ソルビット、グリセリンエステル、甘味料(スクラロース)、香料 |
アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆 |
塩枝豆 | |
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使用材料 | 枝豆(中国)、醤油、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆 |