配食のふれ愛太子店の4月7日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月7日の昼食メニュー
本日(4月7日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と青菜のたまご炒め
- オクラとコーンのおろし和え
- キャベツと鶏肉の華風炒め
- かぼちゃソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 487.7 | kcal |
たんぱく質 | 16.4 | g |
脂質 | 10.5 | g |
炭水化物 | 80.6 | g |
糖質 | 74.2 | g |
ナトリウム | 900.8 | mg |
カリウム | 566.8 | mg |
カルシウム | 116.7 | mg |
マグネシウム | 50.5 | mg |
リン | 197.2 | mg |
鉄 | 1.4 | mg |
ビタミンA | 34.2 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 127.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.26 | mg |
ビタミンB2 | 0.20 | mg |
ビタミンC | 43.1 | mg |
食物繊維 | 6.4 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】4月7日の昼食
本日(4月7日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、オクラとコーンのおろし和え、キャベツと鶏肉の華風炒め、かぼちゃソテー、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と青菜のたまご炒め
エネルギー | 85.3 | kcal |
たんぱく質 | 5.5 | g |
脂質 | 5.7 | g |
炭水化物 | 3.2 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 346.8 | mg |
カリウム | 166.6 | mg |
カルシウム | 47.7 | mg |
マグネシウム | 11.1 | mg |
リン | 55.4 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 28.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.15 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 8.1 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
オクラとコーンのおろし和え
エネルギー | 20.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.2 | g |
ナトリウム | 126.0 | mg |
カリウム | 83.8 | mg |
カルシウム | 11.8 | mg |
マグネシウム | 8.3 | mg |
リン | 19.1 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 6.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 7.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0.5 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
キャベツと鶏肉の華風炒め
エネルギー | 45.4 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 2.3 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 215.4 | mg |
カリウム | 130.7 | mg |
カルシウム | 19.6 | mg |
マグネシウム | 8.9 | mg |
リン | 32.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 28.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 35.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 17.9 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
かぼちゃソテー
エネルギー | 23.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 1.0 | g |
炭水化物 | 3.4 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 58.1 | mg |
カリウム | 72.0 | mg |
カルシウム | 2.4 | mg |
マグネシウム | 4.0 | mg |
リン | 6.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 4.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 6.9 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】4月7日の昼食
本日(4月7日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、オクラとコーンのおろし和え、キャベツと鶏肉の華風炒め、かぼちゃソテー、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚肉と青菜のたまご炒め | |
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使用材料 | チンゲン菜(中国)、スチーム豚小間、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、オイスターソース、醤油、食用調合油、生姜/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、加工澱粉、酢酸Ca、着色料(カラメル、アナトー)、グリセリンエステル、香料、焼成Ca |
アレルゲン | えび・小麦・卵・ごま・大豆・豚肉 |
オクラとコーンのおろし和え | |
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使用材料 | オクラ(中国)、コーン(中国)、煮物つゆ、醸造酢、乾燥大根パウダー、鰹節、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
キャベツと鶏肉の華風炒め | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、蒸し鶏、にんじん、食用調合油、清酒、醤油、ブイヨン、生姜、ニンニク/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
かぼちゃソテー | |
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使用材料 | かぼちゃ(ニュージーランド又はメキシコ又は国産)、食用調合油、香味食用油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |