5月12日の昼食メニュー

5月12日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の5月12日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月12日の昼食メニュー

5月12日の昼食メニュー

本日(5月12日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ホッケのみりん焼き
  • インゲンときのこの生姜風味
  • 白菜とミンチの中華炒め
  • きくらげの酢の物
  • 大根しょうゆ漬

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー463.0kcal
たんぱく質15.2g
脂質8.5g
炭水化物83.3g
糖質76.5g
ナトリウム1122.7mg
カリウム531.3mg
カルシウム64.3mg
マグネシウム62.8mg
リン236.2mg
1.1mg
ビタミンA173.4μg
ビタミンD1.7μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK59.0μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.20mg
ビタミンC30.7mg
食物繊維6.8g
食塩相当量2.8g

【栄養量】5月12日の昼食

本日(5月12日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケのみりん焼き、インゲンときのこの生姜風味、白菜とミンチの中華炒め、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ホッケのみりん焼き

エネルギー48.8kcal
たんぱく質6.6g
脂質1.6g
炭水化物1.2g
糖質1.2g
ナトリウム205.2mg
カリウム137.2mg
カルシウム8.8mg
マグネシウム12.8mg
リン83.2mg
0.2mg
ビタミンA9.2μg
ビタミンD1.1μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.5g

インゲンときのこの生姜風味

エネルギー17.9kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.6g
炭水化物5.8g
糖質4.5g
ナトリウム115.7mg
カリウム58.8mg
カルシウム8.6mg
マグネシウム17.1mg
リン33.8mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK6.4μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC1.4mg
食物繊維1.3g
食塩相当量0.3g

白菜とミンチの中華炒め

エネルギー49.1kcal
たんぱく質1.7g
脂質3.3g
炭水化物3.6g
糖質2.8g
ナトリウム214.1mg
カリウム130.8mg
カルシウム20.0mg
マグネシウム6.6mg
リン28.9mg
0.2mg
ビタミンA35.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK25.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8.5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.5g

きくらげの酢の物

エネルギー18.6kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.9g
炭水化物2.6g
糖質1.9g
ナトリウム105.6mg
カリウム18.1mg
カルシウム1.3mg
マグネシウム3.9mg
リン7.6mg
0.0mg
ビタミンA14.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

大根しょうゆ漬

エネルギー17.9kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.1g
炭水化物4.4g
糖質3.7g
ナトリウム365.7mg
カリウム44.1mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム5.3mg
リン9.5mg
0.1mg
ビタミンA32.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.5μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC8.1mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.9g

【アレルゲン情報】5月12日の昼食

本日(5月12日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケのみりん焼き、インゲンときのこの生姜風味、白菜とミンチの中華炒め、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ホッケのみりん焼き
使用材料ホッケ(アメリカ)、みりん、醤油、砂糖、水飴/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
インゲンときのこの生姜風味
使用材料水煮きのこミックス(中国製造)(平茸、しめじ、なめこ、なら茸、食塩)、インゲン、えのきだけ、煮物つゆ、食用調合油、生姜、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、酸味料、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
白菜とミンチの中華炒め
使用材料はくさい(国産)、たまねぎ、鶏肉、にんじん、食用調合油、ブイヨン、食塩/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
きくらげの酢の物
使用材料ハム(国内製造)、にんじん、調味酢(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩)、春雨、きくらげ、食用調合油、上白糖、醤油、生姜、風味調味料、鷹の爪/加工澱粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、くん液、酸味料
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
大根しょうゆ漬
使用材料だいこん(中国)、ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、きゅうり、にんじん、れんこん、昆布、しょうが、大豆たんぱく加水分解物、ごま、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、酸味料、乳酸Ca、着色料(クチナシ)、甘味料(ステビア)
アレルゲン小麦・ごま・大豆

 

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