5月22日の昼食メニュー

5月22日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の5月22日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月22日の昼食メニュー

5月22日の昼食メニュー

本日(5月22日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • マグロハンバーグ生姜あん
  • ズッキーニとアスパラのソテー
  • 大根と椎茸の煮物
  • ツナの玉子炒め
  • シェルマカロニ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー468.7kcal
たんぱく質12.5g
脂質8.8g
炭水化物83.4g
糖質77.1g
ナトリウム867.9mg
カリウム559.7mg
カルシウム57.2mg
マグネシウム51.9mg
リン181.1mg
1.2mg
ビタミンA268.1μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK45.1μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC31.7mg
食物繊維6.3g
食塩相当量2.2g

【栄養量】5月22日の昼食

本日(5月22日)の昼食のメニューについて、御飯、マグロハンバーグ生姜あん、ズッキーニとアスパラのソテー、大根と椎茸の煮物、ツナの玉子炒め、シェルマカロニそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

マグロハンバーグ生姜あん

エネルギー68.8kcal
たんぱく質4.1g
脂質2.9g
炭水化物6.5g
糖質5.7g
ナトリウム305.4mg
カリウム132.2mg
カルシウム14.0mg
マグネシウム14.1mg
リン58.6mg
0.5mg
ビタミンA0.4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK7.4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2.9mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.8g

ズッキーニとアスパラのソテー

エネルギー21.7kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.8g
炭水化物3.0g
糖質2.2g
ナトリウム137.3mg
カリウム113.9mg
カルシウム8.2mg
マグネシウム12.8mg
リン21.6mg
0.2mg
ビタミンA187.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK12.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6.5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.3g

大根と椎茸の煮物

エネルギー19.0kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.6g
糖質3.5g
ナトリウム194.1mg
カリウム152.7mg
カルシウム11.1mg
マグネシウム5.7mg
リン17.0mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.6mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

ツナの玉子炒め

エネルギー25.1kcal
たんぱく質1.3g
脂質1.6g
炭水化物1.5g
糖質1.2g
ナトリウム62.8mg
カリウム15.3mg
カルシウム3.3mg
マグネシウム1.0mg
リン5.8mg
0.1mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK4.7μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.9mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

シェルマカロニ

エネルギー17.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.7g
炭水化物2.3g
糖質2.2g
ナトリウム27.6mg
カリウム6.0mg
カルシウム0.5mg
マグネシウム1.7mg
リン3.9mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】5月22日の昼食

本日(5月22日)の昼食のメニューについて、御飯、マグロハンバーグ生姜あん、ズッキーニとアスパラのソテー、大根と椎茸の煮物、ツナの玉子炒め、シェルマカロニそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

マグロハンバーグ生姜あん
使用材料マグロハンバーグ(国内製造)、煮物つゆ、生姜、風味調味料/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・魚醤(魚介類)
ズッキーニとアスパラのソテー
使用材料ズッキーニ(ベトナム)、たまねぎ、アスパラ、ハム、オリーブオイル、食塩、ニンニク、白コショウ/酢酸Na、加工澱粉、グリシン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
大根と椎茸の煮物
使用材料だいこん(国産)、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ツナの玉子炒め
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、ツナフレーク、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、食用調合油、煮物つゆ/トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル、アナトー)、増粘多糖類
アレルゲン小麦・卵・大豆
シェルマカロニ
使用材料マカロニ(国内製造)、トマトミックスソース、オリーブオイル、ブイヨン、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、塩化Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉

 

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