配食のふれ愛太子店の5月31日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月31日の夕食メニュー
本日（5月31日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 赤魚の粕漬け焼き.
- ポテトソテー
- はんぺんと野菜の田舎煮
- 磯わかめ
- インゲンのピーナッツ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 457.8 | kcal |
| たんぱく質 | 15.5 | g |
| 脂質 | 6.6 | g |
| 炭水化物 | 81.9 | g |
| 糖質 | 75.7 | g |
| ナトリウム | 1020.8 | mg |
| カリウム | 572.6 | mg |
| カルシウム | 55.5 | mg |
| マグネシウム | 63.2 | mg |
| リン | 193.5 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 104.0 | μg |
| ビタミンD | 1.2 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 17.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 9.9 | mg |
| 食物繊維 | 6.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.6 | g |
【栄養量】5月31日の夕食
本日（5月31日）の夕食のメニューについて、御飯、赤魚の粕漬け焼き.、ポテトソテー、はんぺんと野菜の田舎煮、磯わかめ、インゲンのピーナッツ和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
赤魚の粕漬け焼き.
| エネルギー | 45.6 | kcal |
| たんぱく質 | 6.7 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 105.2 | mg |
| カリウム | 109.2 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 9.6 | mg |
| リン | 63.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 7.6 | μg |
| ビタミンD | 1.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ポテトソテー
| エネルギー | 46.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 6.0 | g |
| 糖質 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 133.2 | mg |
| カリウム | 134.4 | mg |
| カルシウム | 1.6 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 12.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
はんぺんと野菜の田舎煮
| エネルギー | 27.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 5.5 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| ナトリウム | 246.2 | mg |
| カリウム | 126.6 | mg |
| カルシウム | 11.1 | mg |
| マグネシウム | 5.3 | mg |
| リン | 17.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 79.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
磯わかめ
| エネルギー | 6.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 304.8 | mg |
| カリウム | 17.4 | mg |
| カルシウム | 11.1 | mg |
| マグネシウム | 8.5 | mg |
| リン | 5.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
インゲンのピーナッツ和え
| エネルギー | 13.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 1.9 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 87.8 | mg |
| カリウム | 58.0 | mg |
| カルシウム | 12.0 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 9.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 10.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】5月31日の夕食
本日（5月31日）の夕食のメニューについて、御飯、赤魚の粕漬け焼き.、ポテトソテー、はんぺんと野菜の田舎煮、磯わかめ、インゲンのピーナッツ和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 赤魚の粕漬け焼き. | |
|---|---|
| 使用材料 | 赤魚（アメリカ）、酒粕、みりん、砂糖、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
| ポテトソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、香味食用油、食用調合油、食塩、ガーリックパウダー、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| はんぺんと野菜の田舎煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、はんぺん、煮物つゆ、グリーンピース／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘多糖類、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 磯わかめ | |
|---|---|
| 使用材料 | わかめ（国産）、生姜、漬け原材料（醤油、食塩、砂糖、ごま、調整水、カツオエキス、醸造酢、発酵調味料）／酸味料、ソルビット、甘味料（スクラロース）、保存料（ソルビン酸Ｋ）、調味料（アミノ酸等）、ピロリン酸Ｋ、着色料（青１、黄４） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| インゲンのピーナッツ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | インゲン（インド）、ピーナツあえの素（ローストピーナッツ、砂糖、食塩、粉末しょうゆ、昆布エキス、鰹風味調味料）、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ） |
| アレルゲン | 小麦・落花生・大豆 |
