5月31日の昼食メニュー

5月31日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の5月31日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月31日の昼食メニュー

5月31日の昼食メニュー

本日(5月31日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • プルコギ
  • 竹の子のピリ辛炒め
  • 高野豆腐のがめ煮
  • じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー501.4kcal
たんぱく質12.9g
脂質12.2g
炭水化物83.7g
糖質77.2g
ナトリウム818.2mg
カリウム423.2mg
カルシウム61.5mg
マグネシウム39.7mg
リン178.9mg
1.1mg
ビタミンA254.2μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK16.7μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC8.7mg
食物繊維6.6g
食塩相当量2.1g

【栄養量】5月31日の昼食

本日(5月31日)の昼食のメニューについて、御飯、プルコギ、竹の子のピリ辛炒め、高野豆腐のがめ煮、じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

プルコギ

エネルギー88.6kcal
たんぱく質3.1g
脂質5.4g
炭水化物7.1g
糖質6.2g
ナトリウム305.4mg
カリウム124.2mg
カルシウム17.4mg
マグネシウム7.0mg
リン36.7mg
0.3mg
ビタミンA126.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK6.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC3.5mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.8g

竹の子のピリ辛炒め

エネルギー29.1kcal
たんぱく質1.2g
脂質1.8g
炭水化物2.3g
糖質1.6g
ナトリウム133.3mg
カリウム29.8mg
カルシウム6.4mg
マグネシウム2.2mg
リン16.0mg
0.1mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

高野豆腐のがめ煮

エネルギー32.0kcal
たんぱく質2.2g
脂質1.1g
炭水化物4.2g
糖質2.9g
ナトリウム198.1mg
カリウム114.7mg
カルシウム27.3mg
マグネシウム8.9mg
リン41.9mg
0.4mg
ビタミンA126.4μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK7.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1.4mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら

エネルギー14.9kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.5g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム59.8mg
カリウム45.7mg
カルシウム4.0mg
マグネシウム4.1mg
リン6.2mg
0.1mg
ビタミンA1.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.9mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】5月31日の昼食

本日(5月31日)の昼食のメニューについて、御飯、プルコギ、竹の子のピリ辛炒め、高野豆腐のがめ煮、じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

プルコギ
使用材料たまねぎ(国産)、牛肉加工品、緑豆もやし、焼肉のたれ(砂糖、アミノ酸液、もろみ、野菜・果実類(りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜)、還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、ごま油、白ごま、食塩)、にんじん、えのきだけ、にら、食用調合油、春雨、コチジャン、食塩/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca
アレルゲン小麦・牛肉・ごま・大豆・りんご
竹の子のピリ辛炒め
使用材料たけのこ水煮(中国製造)、竹輪、食用調合油、醤油、オイスターソース、コチジャン、白ごま、ニンニク/加工澱粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、増粘剤(加工澱粉)、酢酸Ca、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、香料、ソルビット
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆
高野豆腐のがめ煮
使用材料にんじん(国産)、インゲン、高野豆腐、乾燥しいたけ、煮物つゆ、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、重曹、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら
使用材料ばれいしょ(国産)、ごぼう、ねぎ、ラーメンスープ、食用調合油、黒コショウ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
使用材料
アレルゲン