配食のふれ愛太子店の6月11日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月11日の昼食メニュー
本日(6月11日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉とナスの味噌炒め
- カリフラワーのレモンマリネ
- 中華風鶏きんぴら
- チンゲン菜のツナ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 487.5 | kcal |
たんぱく質 | 14.4 | g |
脂質 | 11.3 | g |
炭水化物 | 83.2 | g |
糖質 | 76.3 | g |
ナトリウム | 901.7 | mg |
カリウム | 440.0 | mg |
カルシウム | 50.3 | mg |
マグネシウム | 50.4 | mg |
リン | 185.6 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 82.9 | μg |
ビタミンD | 0.8 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 26.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.21 | mg |
ビタミンB2 | 0.18 | mg |
ビタミンC | 10.7 | mg |
食物繊維 | 6.9 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】6月11日の昼食
本日(6月11日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とナスの味噌炒め、カリフラワーのレモンマリネ、中華風鶏きんぴら、チンゲン菜のツナ和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚肉とナスの味噌炒め
エネルギー | 80.1 | kcal |
たんぱく質 | 3.6 | g |
脂質 | 5.3 | g |
炭水化物 | 4.6 | g |
糖質 | 3.9 | g |
ナトリウム | 293.0 | mg |
カリウム | 120.7 | mg |
カルシウム | 9.7 | mg |
マグネシウム | 3.5 | mg |
リン | 33.2 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 25.6 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 1.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.09 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 3.5 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
カリフラワーのレモンマリネ
エネルギー | 12.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 2.6 | g |
糖質 | 1.7 | g |
ナトリウム | 113.1 | mg |
カリウム | 58.8 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 9.9 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
中華風鶏きんぴら
エネルギー | 74.5 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 4.1 | g |
炭水化物 | 6.0 | g |
糖質 | 4.9 | g |
ナトリウム | 262.4 | mg |
カリウム | 103.2 | mg |
カルシウム | 10.1 | mg |
マグネシウム | 10.6 | mg |
リン | 40.7 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 57.3 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 5.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1.1 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
チンゲン菜のツナ和え
エネルギー | 8.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 72.3 | mg |
カリウム | 60.3 | mg |
カルシウム | 23.2 | mg |
マグネシウム | 3.7 | mg |
リン | 6.3 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 19.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.6 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月11日の昼食
本日(6月11日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とナスの味噌炒め、カリフラワーのレモンマリネ、中華風鶏きんぴら、チンゲン菜のツナ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚肉とナスの味噌炒め | |
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使用材料 | 揚げなす(中国製造)(なす、揚げ油(大豆油)、食塩)、スチーム豚小間、長ネギ、ピーマン、にんじん、合わせみそ、上白糖、醤油、食用調合油/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、調味料(無機塩等) |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
カリフラワーのレモンマリネ | |
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使用材料 | カリフラワー(中国)、塩レモンだれ(還元水あめ、食塩、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、グリシン、香料、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、酸味料、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン |
中華風鶏きんぴら | |
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使用材料 | スチームチキン(中国製造)、ごぼう、にんじん、甜麺醤、食用調合油、みりん、ラーメンスープ、煮物つゆ、白ごま、七味唐辛子/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル)、加工澱粉、ポリリン酸Na、グリシン、香料、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 小麦・乳成分・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
チンゲン菜のツナ和え | |
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使用材料 | チンゲン菜(中国)、ツナフレーク、醤油、食用調合油、白コショウ/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |