6月12日の昼食メニュー

6月12日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の6月12日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月12日の昼食メニュー

6月12日の昼食メニュー

本日(6月12日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • トマトオムレツ
  • ほうれん草とタコのにんにく和え
  • マーボー豆腐
  • ジャーマンポテト
  • きのこのバター醤油炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー490.5kcal
たんぱく質14.2g
脂質11.2g
炭水化物81.8g
糖質75.9g
ナトリウム925.5mg
カリウム444.4mg
カルシウム61.9mg
マグネシウム73.4mg
リン198.8mg
1.5mg
ビタミンA171.0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK103.2μg
ビタミンB10.21mg
ビタミンB20.22mg
ビタミンC10.6mg
食物繊維5.9g
食塩相当量2.3g

【栄養量】6月12日の昼食

本日(6月12日)の昼食のメニューについて、御飯、トマトオムレツ、ほうれん草とタコのにんにく和え、マーボー豆腐、ジャーマンポテト、きのこのバター醤油炒めそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

トマトオムレツ

エネルギー53.5kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.6g
炭水化物4.7g
糖質4.7g
ナトリウム250.5mg
カリウム27.0mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム2.5mg
リン37.5mg
0.4mg
ビタミンA118.5μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.6g

ほうれん草とタコのにんにく和え

エネルギー31.4kcal
たんぱく質2.7g
脂質1.8g
炭水化物1.7g
糖質0.5g
ナトリウム189.6mg
カリウム118.6mg
カルシウム31.0mg
マグネシウム23.0mg
リン33.2mg
0.4mg
ビタミンA20.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK97.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC7.5mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

マーボー豆腐

エネルギー50.4kcal
たんぱく質3.5g
脂質2.6g
炭水化物3.4g
糖質3.0g
ナトリウム205.9mg
カリウム118.1mg
カルシウム11.2mg
マグネシウム30.2mg
リン45.6mg
0.4mg
ビタミンA1.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

ジャーマンポテト

エネルギー20.8kcal
たんぱく質0.5g
脂質1.0g
炭水化物2.6g
糖質2.1g
ナトリウム69.7mg
カリウム50.1mg
カルシウム0.6mg
マグネシウム2.9mg
リン5.4mg
0.1mg
ビタミンA0.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

きのこのバター醤油炒め

エネルギー9.5kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.8g
炭水化物0.8g
糖質0.3g
ナトリウム47.7mg
カリウム53.3mg
カルシウム0.1mg
マグネシウム1.5mg
リン14.0mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】6月12日の昼食

本日(6月12日)の昼食のメニューについて、御飯、トマトオムレツ、ほうれん草とタコのにんにく和え、マーボー豆腐、ジャーマンポテト、きのこのバター醤油炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

トマトオムレツ
使用材料鶏卵(国産)、トマト、砂糖、醸造酢、菜種油、食塩、大豆油/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、乳化剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カロチン)
アレルゲン卵・大豆
ほうれん草とタコのにんにく和え
使用材料ほうれん草(中国)、岩だこ、にんじん、食用調合油、醤油、ニンニク、ブイヨン、白ごま/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
マーボー豆腐
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、玉ねぎ、豚モモ肉加工品、中華調味料(しょうゆ、豆板醤、かきエキス、砂糖、赤みそ、にんにく、食塩、醸造酢、香味食用油(米サラダ油、ねぎ、にんにく)、発酵調味料、しょうが、豆鼓醤、ごま油、魚醤)、ねぎ、食用調合油、ブイヨン、豆板醤/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、苦味料、酸味料、香辛料抽出物、着色料(カロチノイド、カラメル、パプリカ色素)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
ジャーマンポテト
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、玉ねぎ、ベーコン、香味食用油、食塩、ドライパセリ、白コショウ/酢酸Na、グリシン、加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、酢酸Ca、グリセリンエステル、くん液、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、カロチン)、香料、乳化剤
アレルゲン卵・乳成分・大豆・豚肉
きのこのバター醤油炒め
使用材料ぶなしめじ(国産)、醤油、香味食用油、食用調合油/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆

 

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