6月14日の昼食メニュー

6月14日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の6月14日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月14日の昼食メニュー

6月14日の昼食メニュー
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本日(6月14日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉の甘辛炒め
  • キャベツとツナのレモン和え
  • 根菜のカポナータ風
  • チンゲン菜の煮浸し

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー470.0kcal
たんぱく質13.7g
脂質8.8g
炭水化物83.0g
糖質76.8g
ナトリウム863.4mg
カリウム500.8mg
カルシウム81.7mg
マグネシウム43.7mg
リン173.7mg
1.3mg
ビタミンA64.4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK49.9μg
ビタミンB10.26mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC33.6mg
食物繊維6.3g
食塩相当量2.2g

【栄養量】6月14日の昼食

本日(6月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、キャベツとツナのレモン和え、根菜のカポナータ風、チンゲン菜の煮浸し、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉の甘辛炒め

エネルギー80.9kcal
たんぱく質4.5g
脂質3.9g
炭水化物7.5g
糖質6.6g
ナトリウム334.2mg
カリウム143.8mg
カルシウム21.3mg
マグネシウム8.7mg
リン47.7mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC4.8mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.8g

キャベツとツナのレモン和え

エネルギー30.4kcal
たんぱく質1.8g
脂質1.8g
炭水化物2.2g
糖質1.6g
ナトリウム135.9mg
カリウム71.3mg
カルシウム13.5mg
マグネシウム4.6mg
リン10.2mg
0.1mg
ビタミンA4.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK23.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC18.7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

根菜のカポナータ風

エネルギー39.6kcal
たんぱく質1.5g
脂質1.3g
炭水化物6.0g
糖質4.6g
ナトリウム182.4mg
カリウム124.8mg
カルシウム10.1mg
マグネシウム9.4mg
リン26.4mg
0.2mg
ビタミンA40.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK2.1μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維1.4g
食塩相当量0.5g

チンゲン菜の煮浸し

エネルギー8.6kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.3g
炭水化物1.2g
糖質0.9g
ナトリウム65.8mg
カリウム67.2mg
カルシウム28.6mg
マグネシウム6.3mg
リン13.4mg
0.3mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK20.6μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】6月14日の昼食

本日(6月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、キャベツとツナのレモン和え、根菜のカポナータ風、チンゲン菜の煮浸し、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉の甘辛炒め
使用材料たまねぎ(国産)、スチーム豚小間、ねぎ、煮物つゆ、グリーンピース、食用調合油、調味酢(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩)、オイスターソース、白ごま/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、焼成Ca、酸味料
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・豚肉
キャベツとツナのレモン和え
使用材料キャベツ(国産)、ツナフレーク、赤ピーマン、食用調合油、醤油、レモンジュース(濃縮還元)、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料
アレルゲン小麦・大豆
根菜のカポナータ風
使用材料れんこん(中国)、ゆでじゃがいも、トマトミックスソース、ごぼう、たまねぎ、にんじん、枝豆、ベーコン、オリーブオイル、ブイヨン、ニンニク、黒コショウ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、塩化Ca、酸味料、酸化防止剤(V.C)、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)、pH調整剤
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
チンゲン菜の煮浸し
使用材料チンゲン菜(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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