6月20日の夕食メニュー

6月20日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の6月20日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月20日の夕食メニュー

6月20日の夕食メニュー

本日(6月20日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉とエリンギの玉子炒め
  • 南瓜煮
  • イカと大根の炒め煮
  • インゲンと豚肉炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー505.9kcal
たんぱく質16.6g
脂質12.6g
炭水化物79.9g
糖質73.6g
ナトリウム962.5mg
カリウム587.8mg
カルシウム67.1mg
マグネシウム49.7mg
リン241.4mg
1.2mg
ビタミンA102.5μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE1.9mg
ビタミンK29.7μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.19mg
ビタミンC21.2mg
食物繊維6.3g
食塩相当量2.4g

【栄養量】6月20日の夕食

本日(6月20日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉とエリンギの玉子炒め、南瓜煮、イカと大根の炒め煮、インゲンと豚肉炒め、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉とエリンギの玉子炒め

エネルギー111.5kcal
たんぱく質4.6g
脂質8.0g
炭水化物5.7g
糖質4.6g
ナトリウム323.3mg
カリウム124.7mg
カルシウム17.3mg
マグネシウム7.1mg
リン57.4mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.3μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC1.1mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.8g

南瓜煮

エネルギー26.4kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.1g
炭水化物5.9g
糖質4.8g
ナトリウム142.6mg
カリウム123.3mg
カルシウム6.4mg
マグネシウム6.6mg
リン14.4mg
0.1mg
ビタミンA79.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK4.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC8.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.4g

イカと大根の炒め煮

エネルギー44.5kcal
たんぱく質5.4g
脂質1.6g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム234.7mg
カリウム170.7mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム16.1mg
リン86.2mg
0.1mg
ビタミンA3.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK2.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.1mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.6g

インゲンと豚肉炒め

エネルギー14.9kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.9g
炭水化物1.1g
糖質0.7g
ナトリウム128.9mg
カリウム44.6mg
カルシウム7.0mg
マグネシウム2.4mg
リン11.9mg
0.1mg
ビタミンA0.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】6月20日の夕食

本日(6月20日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉とエリンギの玉子炒め、南瓜煮、イカと大根の炒め煮、インゲンと豚肉炒め、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉とエリンギの玉子炒め
使用材料牛肉加工品(国内製造)、エリンギ、たまねぎ、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、しろしょうゆ、食用調合油、味噌だれ、上白糖、生姜、ニンニク/トレハロース、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、着色料(アナトー)
アレルゲン小麦・卵・牛肉・大豆・魚醤パウダー(魚介類)
南瓜煮
使用材料南瓜(中国)、煮物つゆ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
イカと大根の炒め煮
使用材料イカ(中国)、だいこん、アスパラ、食用調合油、レモンジュース(濃縮還元)、食塩、白ごま、ニンニク、鷹の爪/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料
アレルゲンいか・ごま
インゲンと豚肉炒め
使用材料インゲン(インド)、ヤングコーン、スチーム豚小間、味付ザーサイ、長ネギ、甜麺醤、食用調合油、醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、パプリカ色素)、グリシン、酸味料、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、ソルビット、香辛料抽出物、焼成Ca、甘味料(スクラロース)
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・豚肉
使用材料
アレルゲン

 

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