6月3日の昼食メニュー

6月3日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の6月3日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月3日の昼食メニュー

6月3日の昼食メニュー

本日(6月3日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ツナオムレツ
  • ベーコンとたまごサラダ
  • ニラと豚肉の味噌炒め
  • 二色和え
  • 五目野菜の甘酢和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー485.0kcal
たんぱく質14.7g
脂質10.3g
炭水化物81.6g
糖質76.5g
ナトリウム836.9mg
カリウム415.2mg
カルシウム59.5mg
マグネシウム38.6mg
リン181.1mg
1.2mg
ビタミンA482.9μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE1.5mg
ビタミンK91.1μg
ビタミンB10.23mg
ビタミンB20.23mg
ビタミンC45.2mg
食物繊維5.1g
食塩相当量2.1g

【栄養量】6月3日の昼食

本日(6月3日)の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、ベーコンとたまごサラダ、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、五目野菜の甘酢和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ツナオムレツ

エネルギー66.0kcal
たんぱく質3.5g
脂質3.8g
炭水化物4.1g
糖質4.1g
ナトリウム254.5mg
カリウム39.5mg
カルシウム11.0mg
マグネシウム4.0mg
リン46.5mg
0.5mg
ビタミンA118.5μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK5.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.6g

ベーコンとたまごサラダ

エネルギー48.2kcal
たんぱく質1.7g
脂質2.5g
炭水化物4.7g
糖質4.6g
ナトリウム151.7mg
カリウム17.6mg
カルシウム0.7mg
マグネシウム0.8mg
リン10.3mg
0.0mg
ビタミンA0.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.4g

ニラと豚肉の味噌炒め

エネルギー59.4kcal
たんぱく質4.0g
脂質3.4g
炭水化物3.9g
糖質2.9g
ナトリウム205.7mg
カリウム146.0mg
カルシウム9.9mg
マグネシウム9.1mg
リン41.9mg
0.3mg
ビタミンA349.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK19.7μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC23.5mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.5g

二色和え

エネルギー5.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.2g
糖質0.8g
ナトリウム71.5mg
カリウム56.4mg
カルシウム12.8mg
マグネシウム5.5mg
リン9.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK30.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.4mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

五目野菜の甘酢和え

エネルギー6.8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物1.6g
糖質1.3g
ナトリウム44.1mg
カリウム25.8mg
カルシウム2.8mg
マグネシウム1.7mg
リン3.8mg
0.0mg
ビタミンA14.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】6月3日の昼食

本日(6月3日)の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、ベーコンとたまごサラダ、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、五目野菜の甘酢和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ツナオムレツ
使用材料鶏卵(国産)、ツナ油漬(きはだまぐろ、米油、その他)、砂糖、醸造酢、菜種油、食塩、大豆油/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、乳化剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カロチン)
アレルゲン卵・大豆
ベーコンとたまごサラダ
使用材料タマゴサラダ(国内製造)(鶏卵加工品(液卵、植物油脂、その他)、マヨネーズ、醸造酢、食塩、還元水あめ)、マカロニ、ベーコン、乳化液状ドレッシング、乾燥スープ(コンソメ)/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、酢酸Ca、グリセリンエステル、くん液、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、カロチノイド、パプリカ色素、カラメル)、香辛料抽出物、酸味料
アレルゲン小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
ニラと豚肉の味噌炒め
使用材料緑豆もやし(国産)、赤ピーマン、にら、豚モモ肉加工品、食用調合油、合わせみそ、上白糖、ブイヨン、生姜、黒コショウ/乳酸Ca、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
二色和え
使用材料はくさい(国産)、ほうれん草、煮物つゆ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
五目野菜の甘酢和え
使用材料だいこん(国産)、にんじん、れんこん水煮、コーン、オクラ、醸造酢、煮物つゆ、上白糖、鷹の爪、果糖ぶどう糖液糖、醤油、混合節だし、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、pH調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、着色料(カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)、酸味料
アレルゲン小麦・大豆

 

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