配食のふれ愛太子店の6月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月3日の昼食メニュー
本日（6月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ツナオムレツ
- ベーコンとたまごサラダ
- ニラと豚肉の味噌炒め
- 二色和え
- 五目野菜の甘酢和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 485.0 | kcal |
| たんぱく質 | 14.7 | g |
| 脂質 | 10.3 | g |
| 炭水化物 | 81.6 | g |
| 糖質 | 76.5 | g |
| ナトリウム | 836.9 | mg |
| カリウム | 415.2 | mg |
| カルシウム | 59.5 | mg |
| マグネシウム | 38.6 | mg |
| リン | 181.1 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 482.9 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 1.5 | mg |
| ビタミンK | 91.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.23 | mg |
| ビタミンB2 | 0.23 | mg |
| ビタミンC | 45.2 | mg |
| 食物繊維 | 5.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】6月3日の昼食
本日（6月3日）の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、ベーコンとたまごサラダ、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、五目野菜の甘酢和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ツナオムレツ
| エネルギー | 66.0 | kcal |
| たんぱく質 | 3.5 | g |
| 脂質 | 3.8 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 4.1 | g |
| ナトリウム | 254.5 | mg |
| カリウム | 39.5 | mg |
| カルシウム | 11.0 | mg |
| マグネシウム | 4.0 | mg |
| リン | 46.5 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 118.5 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 5.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ベーコンとたまごサラダ
| エネルギー | 48.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| ナトリウム | 151.7 | mg |
| カリウム | 17.6 | mg |
| カルシウム | 0.7 | mg |
| マグネシウム | 0.8 | mg |
| リン | 10.3 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
ニラと豚肉の味噌炒め
| エネルギー | 59.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.0 | g |
| 脂質 | 3.4 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 205.7 | mg |
| カリウム | 146.0 | mg |
| カルシウム | 9.9 | mg |
| マグネシウム | 9.1 | mg |
| リン | 41.9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 349.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 19.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 23.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
二色和え
| エネルギー | 5.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 71.5 | mg |
| カリウム | 56.4 | mg |
| カルシウム | 12.8 | mg |
| マグネシウム | 5.5 | mg |
| リン | 9.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 30.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
五目野菜の甘酢和え
| エネルギー | 6.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 44.1 | mg |
| カリウム | 25.8 | mg |
| カルシウム | 2.8 | mg |
| マグネシウム | 1.7 | mg |
| リン | 3.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 14.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】6月3日の昼食
本日（6月3日）の昼食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、ベーコンとたまごサラダ、ニラと豚肉の味噌炒め、二色和え、五目野菜の甘酢和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ツナオムレツ | |
|---|---|
| 使用材料 | 鶏卵（国産）、ツナ油漬（きはだまぐろ、米油、その他）、砂糖、醸造酢、菜種油、食塩、大豆油／加工澱粉、酢酸Ｎａ、グリシン、乳化剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 卵・大豆 |
| ベーコンとたまごサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | タマゴサラダ（国内製造）（鶏卵加工品（液卵、植物油脂、その他）、マヨネーズ、醸造酢、食塩、還元水あめ）、マカロニ、ベーコン、乳化液状ドレッシング、乾燥スープ（コンソメ）／加工澱粉、酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、リン酸塩（Ｎａ）、増粘多糖類、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、くん液、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール、カロチノイド、パプリカ色素、カラメル）、香辛料抽出物、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| ニラと豚肉の味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 緑豆もやし（国産）、赤ピーマン、にら、豚モモ肉加工品、食用調合油、合わせみそ、上白糖、ブイヨン、生姜、黒コショウ／乳酸Ｃａ、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 二色和え | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、ほうれん草、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 五目野菜の甘酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、れんこん水煮、コーン、オクラ、醸造酢、煮物つゆ、上白糖、鷹の爪、果糖ぶどう糖液糖、醤油、混合節だし、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル）、漂白剤（亜硫酸塩）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
