配食のふれ愛太子店の6月5日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月5日の夕食メニュー
本日(6月5日)の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(トマトソース)
- さつま芋のバター炒め
- 貝と青菜の刻み炒め
- 蓮根の梅和え
- サウザンサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 525.2 | kcal |
たんぱく質 | 19.5 | g |
脂質 | 11.6 | g |
炭水化物 | 83.7 | g |
糖質 | 76.6 | g |
ナトリウム | 704.0 | mg |
カリウム | 622.1 | mg |
カルシウム | 69.1 | mg |
マグネシウム | 73.5 | mg |
リン | 252.0 | mg |
鉄 | 2.1 | mg |
ビタミンA | 43.9 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 2.4 | mg |
ビタミンK | 104.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.22 | mg |
ビタミンB2 | 0.50 | mg |
ビタミンC | 40.3 | mg |
食物繊維 | 7.1 | g |
食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】6月5日の夕食
本日(6月5日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、さつま芋のバター炒め、貝と青菜の刻み炒め、蓮根の梅和え、サウザンサラダそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(トマトソース)
エネルギー | 73.1 | kcal |
たんぱく質 | 6.0 | g |
脂質 | 4.9 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 1.1 | g |
ナトリウム | 88.5 | mg |
カリウム | 101.2 | mg |
カルシウム | 2.1 | mg |
マグネシウム | 7.6 | mg |
リン | 62.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 13.8 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 10.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 1.2 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
さつま芋のバター炒め
エネルギー | 54.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 2.0 | g |
炭水化物 | 8.8 | g |
糖質 | 8.0 | g |
ナトリウム | 109.7 | mg |
カリウム | 105.3 | mg |
カルシウム | 7.9 | mg |
マグネシウム | 5.3 | mg |
リン | 10.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
貝と青菜の刻み炒め
エネルギー | 35.4 | kcal |
たんぱく質 | 4.2 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 3.0 | g |
糖質 | 1.9 | g |
ナトリウム | 271.1 | mg |
カリウム | 144.4 | mg |
カルシウム | 28.2 | mg |
マグネシウム | 25.4 | mg |
リン | 59.7 | mg |
鉄 | 0.8 | mg |
ビタミンA | 17.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.4 | mg |
ビタミンK | 79.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.38 | mg |
ビタミンC | 21.6 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
蓮根の梅和え
エネルギー | 11.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 2.7 | g |
糖質 | 2.4 | g |
ナトリウム | 76.8 | mg |
カリウム | 1.6 | mg |
カルシウム | 0.2 | mg |
マグネシウム | 0.1 | mg |
リン | 0.2 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
サウザンサラダ
エネルギー | 14.5 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 1.1 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 0.9 | g |
ナトリウム | 38.9 | mg |
カリウム | 18.9 | mg |
カルシウム | 3.7 | mg |
マグネシウム | 1.2 | mg |
リン | 2.4 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 8.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 6.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 3.3 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】6月5日の夕食
本日(6月5日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、さつま芋のバター炒め、貝と青菜の刻み炒め、蓮根の梅和え、サウザンサラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
チキンステーキ(トマトソース) | |
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使用材料 | 素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、トマトソース(ダイストマト、トマトペースト、オリーブ油、鰹節抽出液、にんにく、食塩、香辛料)/加工澱粉、pH調整剤、ポリリン酸Na、グリシン、酸味料 |
アレルゲン | 大豆・鶏肉 |
さつま芋のバター炒め | |
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使用材料 | さつまいも(インドネシア)、たまねぎ、香味食用油、食用調合油、食塩、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |
貝と青菜の刻み炒め | |
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使用材料 | ほうれん草(中国)、イタヤ貝、赤ピーマン、長ネギ、醤油、食用調合油、上白糖、シーフードエキス調味料、ブイヨン、生姜、ニンニク、豆板醤/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | かに・小麦・大豆・鶏肉 |
蓮根の梅和え | |
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使用材料 | れんこん水煮(中国製造)、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、煮物つゆ/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素、カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)、香料 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
サウザンサラダ | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、玉ねぎ、サウザンドレッシング、にんじん、食用調合油、食塩/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、香辛料抽出物、酸味料 |
アレルゲン | 卵・大豆 |