7月19日の昼食メニュー

7月19日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月19日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月19日の昼食メニュー

7月19日の昼食メニュー

本日(7月19日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • いか入りカツ
  • 油揚げの玉子炒め
  • 肉野菜炒め
  • 筍と山菜のきんぴら風
  • きのこのバター醤油炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー532.9kcal
たんぱく質18.3g
脂質12.6g
炭水化物85.9g
糖質79.8g
ナトリウム935.5mg
カリウム478.7mg
カルシウム96.6mg
マグネシウム64.8mg
リン265.3mg
1.4mg
ビタミンA31.3μg
ビタミンD0.9μg
ビタミンE2.3mg
ビタミンK31.5μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC19.1mg
食物繊維6.1g
食塩相当量2.4g

【栄養量】7月19日の昼食

本日(7月19日)の昼食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、油揚げの玉子炒め、肉野菜炒め、筍と山菜のきんぴら風、きのこのバター醤油炒めそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

いか入りカツ

エネルギー73.6kcal
たんぱく質4.0g
脂質2.1g
炭水化物9.6g
糖質9.2g
ナトリウム212.4mg
カリウム66.4mg
カルシウム7.0mg
マグネシウム9.9mg
リン47.8mg
0.2mg
ビタミンA3.0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK3.7μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

油揚げの玉子炒め

エネルギー68.3kcal
たんぱく質3.5g
脂質4.3g
炭水化物3.9g
糖質3.7g
ナトリウム149.2mg
カリウム34.9mg
カルシウム57.2mg
マグネシウム27.4mg
リン72.4mg
0.7mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK14.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

肉野菜炒め

エネルギー55.9kcal
たんぱく質3.0g
脂質3.3g
炭水化物4.2g
糖質3.2g
ナトリウム237.9mg
カリウム109.5mg
カルシウム16.9mg
マグネシウム6.7mg
リン33.4mg
0.2mg
ビタミンA4.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK11.5μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC15.4mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.6g

筍と山菜のきんぴら風

エネルギー11.9kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.7g
炭水化物1.2g
糖質0.7g
ナトリウム67.5mg
カリウム16.0mg
カルシウム2.3mg
マグネシウム0.6mg
リン6.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

きのこのバター醤油炒め

エネルギー19.1kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.6g
炭水化物1.6g
糖質0.5g
ナトリウム95.4mg
カリウム106.7mg
カルシウム0.3mg
マグネシウム3.1mg
リン28.1mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】7月19日の昼食

本日(7月19日)の昼食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、油揚げの玉子炒め、肉野菜炒め、筍と山菜のきんぴら風、きのこのバター醤油炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

いか入りカツ
使用材料衣(パン粉(中国製造)、でん粉、小麦粉、食塩)、イカ、イトヨリダイ、揚げ油(大豆油)、生姜、インゲン、砂糖、でん粉、大豆たん白質、植物油、食塩、酵母エキス、混合調味料、ニンニク/膨張剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、リン酸Na
アレルゲン小麦・いか・ゼラチン・大豆
油揚げの玉子炒め
使用材料油揚げ(国内製造)、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、グリーンピース、煮物つゆ/トレハロース、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、豆腐用凝固剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、着色料(カラメル、アナトー)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・卵・大豆
肉野菜炒め
使用材料スチーム豚小間(国内製造)、たまねぎ、キャベツ、赤ピーマン、食用調合油、醤油、オイスターソース、きくらげ、ニンニク、生姜、ブイヨン、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、着色料(カラメル、クチナシ)、グリセリンエステル、香料、酸味料、焼成Ca、香辛料抽出物
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
筍と山菜のきんぴら風
使用材料たけのこ水煮(中国製造)、山菜ミックス水煮(わらび、芋の茎、なめこ、細竹、きくらげ、えのき、人参)、醤油、食用調合油、上白糖、黒ごま、鷹の爪/酢酸Na、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(亜硫酸塩、V.C)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(銅葉緑素)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
きのこのバター醤油炒め
使用材料ぶなしめじ(国産)、醤油、香味食用油、食用調合油/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆

 

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