7月4日の昼食メニュー

7月4日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月4日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月4日の昼食メニュー

7月4日の昼食メニュー

本日(7月4日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • アジと野菜の南蛮風
  • 枝豆のおかか和え
  • イカと野菜の煮物
  • 牛蒡の胡麻和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー562.7kcal
たんぱく質21.6g
脂質7.0g
炭水化物101.3g
糖質93.1g
ナトリウム788.2mg
カリウム735.9mg
カルシウム85.1mg
マグネシウム81.2mg
リン304.8mg
2.0mg
ビタミンA105.9μg
ビタミンD3.1μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK13.2μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC13.2mg
食物繊維8.2g
食塩相当量2.0g

【栄養量】7月4日の昼食

本日(7月4日)の昼食のメニューについて、御飯、アジと野菜の南蛮風、枝豆のおかか和え、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

アジと野菜の南蛮風

エネルギー96.6kcal
たんぱく質7.2g
脂質2.2g
炭水化物11.5g
糖質11.1g
ナトリウム301.0mg
カリウム155.3mg
カルシウム27.7mg
マグネシウム13.5mg
リン86.8mg
0.3mg
ビタミンA28.4μg
ビタミンD3.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.8g

枝豆のおかか和え

エネルギー51.3kcal
たんぱく質4.1g
脂質2.2g
炭水化物4.0g
糖質1.9g
ナトリウム117.2mg
カリウム201.5mg
カルシウム22.0mg
マグネシウム22.0mg
リン59.2mg
0.7mg
ビタミンA4.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC7.8mg
食物繊維2.1g
食塩相当量0.3g

イカと野菜の煮物

エネルギー35.9kcal
たんぱく質3.6g
脂質0.4g
炭水化物4.5g
糖質3.7g
ナトリウム243.0mg
カリウム170.9mg
カルシウム12.4mg
マグネシウム12.8mg
リン59.2mg
0.1mg
ビタミンA73.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

牛蒡の胡麻和え

エネルギー17.5kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.9g
炭水化物2.3g
糖質1.4g
ナトリウム58.7mg
カリウム30.5mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム5.6mg
リン6.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】7月4日の昼食

本日(7月4日)の昼食のメニューについて、御飯、アジと野菜の南蛮風、枝豆のおかか和え、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

アジと野菜の南蛮風
使用材料打粉付あじ(中国製造)(あじ、でん粉)、玉ねぎ、ねぎ、醸造酢、にんじん、いんげん、上白糖、みりん、醤油、食用調合油、風味調味料/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、クロレラ抽出液、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
枝豆のおかか和え
使用材料枝豆(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
イカと野菜の煮物
使用材料だいこん(国産)、イカ、にんじん、煮物つゆ、枝豆/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・いか・大豆
牛蒡の胡麻和え
使用材料ごぼう(中国)、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、醤油、白ごま、上白糖/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、増粘剤(キサンタン)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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