配食のふれ愛太子店の9月4日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月4日の昼食メニュー

本日(9月4日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚しゃぶ
- ジャガ芋のスパイス蒸し
- キャベツと鶏肉の華風炒め
- ワカメの土佐酢和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 456.3 | kcal |
たんぱく質 | 13.3 | g |
脂質 | 7.9 | g |
炭水化物 | 82.4 | g |
糖質 | 76.2 | g |
ナトリウム | 916.5 | mg |
カリウム | 584.3 | mg |
カルシウム | 88.8 | mg |
マグネシウム | 55.2 | mg |
リン | 173.7 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 72.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 115.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.20 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 45.1 | mg |
食物繊維 | 6.2 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】9月4日の昼食
本日(9月4日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、ジャガ芋のスパイス蒸し、キャベツと鶏肉の華風炒め、ワカメの土佐酢和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚しゃぶ
エネルギー | 74.3 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 4.3 | g |
炭水化物 | 6.6 | g |
糖質 | 5.9 | g |
ナトリウム | 292.1 | mg |
カリウム | 151.6 | mg |
カルシウム | 20.6 | mg |
マグネシウム | 8.0 | mg |
リン | 36.4 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 44.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 17.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.09 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 15.0 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
ジャガ芋のスパイス蒸し
エネルギー | 24.5 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 5.8 | g |
糖質 | 4.7 | g |
ナトリウム | 123.3 | mg |
カリウム | 128.6 | mg |
カルシウム | 1.5 | mg |
マグネシウム | 7.3 | mg |
リン | 11.6 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3.4 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
キャベツと鶏肉の華風炒め
エネルギー | 45.4 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 2.3 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 215.4 | mg |
カリウム | 130.7 | mg |
カルシウム | 19.6 | mg |
マグネシウム | 8.9 | mg |
リン | 32.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 28.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 35.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 17.9 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ワカメの土佐酢和え
エネルギー | 14.8 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 1.7 | g |
糖質 | 1.5 | g |
ナトリウム | 141.0 | mg |
カリウム | 11.2 | mg |
カルシウム | 16.4 | mg |
マグネシウム | 8.1 | mg |
リン | 15.1 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 2.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】9月4日の昼食
本日(9月4日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、ジャガ芋のスパイス蒸し、キャベツと鶏肉の華風炒め、ワカメの土佐酢和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚しゃぶ | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、ピーマン、にんじん、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、煮物つゆ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca |
アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆・豚肉 |
ジャガ芋のスパイス蒸し | |
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使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、食塩、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、白コショウ、パプリカパウダー、チリパウダー/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァー) |
アレルゲン |
キャベツと鶏肉の華風炒め | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、蒸し鶏、にんじん、食用調合油、清酒、醤油、ブイヨン、生姜、ニンニク/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
ワカメの土佐酢和え | |
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使用材料 | 油揚げ(国内製造)、かまぼこ、調味酢、煮物つゆ、乾燥ワカメ、上白糖/加工澱粉、酢酸Na、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |