配食のふれ愛太子店の11月26日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
11月26日の昼食メニュー
本日(11月26日)の昼食のメニューは
- 御飯
- ホッケの照焼き
- バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)
- さつま芋の肉じゃが風
- ごぼうとれんこんの甘酢和え
- 春菊のおかか和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 505.2 | kcal |
たんぱく質 | 18.0 | g |
脂質 | 8.2 | g |
炭水化物 | 86.1 | g |
糖質 | 81.2 | g |
ナトリウム | 640.7 | mg |
カリウム | 443.7 | mg |
カルシウム | 48.2 | mg |
マグネシウム | 45.4 | mg |
リン | 203.5 | mg |
鉄 | 0.9 | mg |
ビタミンA | 145.4 | μg |
ビタミンD | 1.3 | μg |
ビタミンE | 1.5 | mg |
ビタミンK | 57.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.16 | mg |
ビタミンB2 | 0.14 | mg |
ビタミンC | 16.2 | mg |
食物繊維 | 4.9 | g |
食塩相当量 | 1.6 | g |
【栄養量】11月26日の昼食
本日(11月26日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケの照焼き、バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)、さつま芋の肉じゃが風、ごぼうとれんこんの甘酢和え、春菊のおかか和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ホッケの照焼き
エネルギー | 53.6 | kcal |
たんぱく質 | 7.4 | g |
脂質 | 1.8 | g |
炭水化物 | 1.2 | g |
糖質 | 1.2 | g |
ナトリウム | 104.0 | mg |
カリウム | 159.3 | mg |
カルシウム | 9.9 | mg |
マグネシウム | 14.9 | mg |
リン | 95.4 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 10.4 | μg |
ビタミンD | 1.3 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.08 | mg |
ビタミンC | 0.5 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー | 30.9 | kcal |
たんぱく質 | 1.9 | g |
脂質 | 1.2 | g |
炭水化物 | 3.2 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 127.5 | mg |
カリウム | 30.3 | mg |
カルシウム | 3.3 | mg |
マグネシウム | 2.4 | mg |
リン | 6.9 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 8.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 5.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 9.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
さつま芋の肉じゃが風
エネルギー | 50.9 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 9.4 | g |
糖質 | 8.3 | g |
ナトリウム | 171.5 | mg |
カリウム | 133.2 | mg |
カルシウム | 12.2 | mg |
マグネシウム | 9.0 | mg |
リン | 27.0 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 77.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.07 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.0 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
ごぼうとれんこんの甘酢和え
エネルギー | 13.2 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 3.2 | g |
糖質 | 2.7 | g |
ナトリウム | 54.5 | mg |
カリウム | 32.9 | mg |
カルシウム | 3.9 | mg |
マグネシウム | 3.9 | mg |
リン | 8.1 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 1.2 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
春菊のおかか和え
エネルギー | 5.7 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 0.9 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 45.2 | mg |
カリウム | 38.7 | mg |
カルシウム | 13.8 | mg |
マグネシウム | 3.3 | mg |
リン | 8.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 50.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 52.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.6 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】11月26日の昼食
本日(11月26日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケの照焼き、バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)、さつま芋の肉じゃが風、ごぼうとれんこんの甘酢和え、春菊のおかか和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ホッケの照焼き | |
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使用材料 | シマホッケ(アメリカ)、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉)、保存料(ポリリジン) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え) | |
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使用材料 | 蒸し鶏ほぐし身(中国製造)、キャベツ、分離液状ドレッシング(醤油、砂糖類(砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、食用植物油脂、ピーナッツ、醸造酢、長ねぎ酢漬、ごま、しょうが、ガーリックペースト、豆板醤、食塩、酵母エキスパウダー)、コーン、ピーマン/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、グリシン、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・りんご |
さつま芋の肉じゃが風 | |
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使用材料 | さつま芋(インドネシア)、玉葱、豚肉加工品(豚肉)、人参、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、安定剤(加工でん粉)、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、焼成Ca、保存料(安息香酸Na) |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
ごぼうとれんこんの甘酢和え | |
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使用材料 | ごぼう(中国)、れんこん水煮(中国製造)、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、その他)/酢酸(Na)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、漂白剤(亜硫酸塩) |
アレルゲン |
春菊のおかか和え | |
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使用材料 | 春菊(中国)、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、カラメル色素 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |