12月15日の夕食メニュー

12月15日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月15日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月15日の夕食メニュー

12月15日の夕食メニュー

本日(12月15日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏のさっぱりお酢煮
  • 厚焼き玉子
  • 野菜の味噌炒め
  • ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー477.3kcal
たんぱく質15.3g
脂質10.8g
炭水化物80.3g
糖質74.9g
ナトリウム997.7mg
カリウム561.8mg
カルシウム79.1mg
マグネシウム61.0mg
リン193.2mg
1.5mg
ビタミンA55.7μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK73.1μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.22mg
ビタミンC28.0mg
食物繊維5.4g
食塩相当量2.5g

【栄養量】12月15日の夕食

本日(12月15日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏のさっぱりお酢煮、厚焼き玉子、野菜の味噌炒め、ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏のさっぱりお酢煮

エネルギー56.8kcal
たんぱく質4.0g
脂質3.0g
炭水化物3.8g
糖質3.2g
ナトリウム260.8mg
カリウム132.9mg
カルシウム9.9mg
マグネシウム8.0mg
リン42.2mg
0.2mg
ビタミンA8.2μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK6.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC3.8mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.7g

厚焼き玉子

エネルギー46.2kcal
たんぱく質3.5g
脂質2.4g
炭水化物4.4g
糖質4.4g
ナトリウム155.0mg
カリウム27.3mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム2.5mg
リン37.2mg
0.4mg
ビタミンA30.1μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.4g

野菜の味噌炒め

エネルギー43.7kcal
たんぱく質2.0g
脂質2.2g
炭水化物4.3g
糖質3.4g
ナトリウム245.6mg
カリウム109.8mg
カルシウム17.8mg
マグネシウム13.0mg
リン31.8mg
0.3mg
ビタミンA7.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK14.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC20.6mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ

エネルギー15.1kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.0g
炭水化物0.9g
糖質0.3g
ナトリウム88.9mg
カリウム48.4mg
カルシウム14.3mg
マグネシウム9.0mg
リン11.3mg
0.2mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK47.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.6mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】12月15日の夕食

本日(12月15日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏のさっぱりお酢煮、厚焼き玉子、野菜の味噌炒め、ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏のさっぱりお酢煮
使用材料大根(インドネシア)、スチームチキン、醸造酢、醤油、上白糖、調味酢、清酒、食塩/加工澱粉、ポリリン酸Na
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
厚焼き玉子
使用材料全卵(国産)、砂糖、植物油脂、しょう油、魚介エキス、こんぶ調味液、醸造酢、食塩、発酵調味料/糊料(加工澱粉)、酸味料、調味料(アミノ酸等)、乳化剤
アレルゲン小麦・卵・さば・大豆
野菜の味噌炒め
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、緑豆もやし、イタヤ貝、赤ピーマン、合わせみそ、食用調合油、醤油、調味酢、シーフードエキス調味料、ニンニク、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)
アレルゲンかに・小麦・大豆・鶏肉
ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ
使用材料ほうれん草(中国)、にんじん、オリーブ、ベーコン、オリーブオイル、レモンジュース(濃縮還元)、食塩、白コショウ/酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、グルコン酸鉄、香料、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン卵・乳成分・大豆・豚肉
使用材料
アレルゲン

 

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